真是不得了，慢动作那段配乐，帮我上字幕的特瑞直说感动，且剪辑得很完美…我不敢多说什么… 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分10包 300蝶 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅 … 更多 »

这个…随着年纪越来越大，感觉生个病啥的，不单只是身体上的不舒服，更多的是想着：哎呀，这得耽误多少事啊… 这就是贷款带来的力量！ 今日训练安排 吃得香就好 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅 … 更多 »

游泳教练赚钱不易的… 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~ … 更多 »

2019年10月26日是世界游泳日！ 一个国际假期，使世界各地的人们都能够积极参与水中并促进水安全。 在世界游泳日，我们将提供6种锻炼方式，从100米到10,000米不等。 免费注册世界游泳日！ 您还可以购买世界游泳日奖章和游泳帽，收益将捐赠给防溺水组织。 和我们一起畅游并产生全球影响力！ #WorldSwimDay免费注册：ɺ … 更多 »

他们给我们送来了一架水上无人机！ 或者带相机的迷你潜艇，随便你怎么称呼它。 Chasing 公司向我们发送了他们最新版本的水上无人机 Gladius mini。 我不得不说我印象深刻。 免责声明：我们没有为无人机付费，他们同意让我们进行诚实的审查，此外，如果您在点击后 30 天内通过描述中的链接购买 Gladius Mini，我们将收取少 … 更多 »

大概十年前，我看到别人做这个动作，就觉得哈，简简单单，但是又帅帅的。然后大概一年会尝试着练2次吧…都是以摔到痛得不行结束… 有高手吗？教教我好吗？ 今日训练安排 1200跳绳 尝试做波浪俯卧撑 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游 … 更多 »

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心里的能量不满满 今日训练安排 1000自 2X6X50自腿，1分20包 8X100自，1分40包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了， … 更多 »

波比跳感觉真的好有效果 我要多练练这个才行 今日训练安排 1500跳绳 6X10个复杂的波比跳 打羽毛球 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就 … 更多 »

一直以来同学们都有这么一个疑问：这大夏天的，老萨到底是在什么地方的泳池游泳啊？怎么就这么少人？ 啊，同学们，其实地方在哪不重要。人都习惯中午休息会，我就只能中午吃完饭去游…如果中午偷懒也休息会，那下午有时间也没地方给我游了啊，去大池，真的…玩水都嫌热。 我多么希望9月快点来…恩…写于8月20 … 更多 »

恩…听上去像是在讽刺，但有些人真的是怎么吃也不长肉。我们黑叔就是这样一个人。在我每天吃完饭就开始要下决心训练的同时，他得抓紧时间躺着不动，为了长点肉。我俩就这样，经常看着对方的肚子，边叹气边羡慕。 今日训练安排 下水放松250米+跳绳 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue6 … 更多 »

今天的小贴士叫做追赶游泳。 如果您想游得更快但更省力，则需要最大限度地提高划水效率。 很多人会认为，如果你拉得更用力，那么每次划水就可以移动得更远，他们没有错，但有一个更好、更简单的方法！ 尝试这个。 对于此练习，请等到您的手臂完成拉动，然后再用另一只手臂开始拉动。 当你拉的时候，用另一只手臂向前伸，让自己更长。 也这样做几次，看看如何在 … 更多 »

2019.8.30– 106年4月9日开始，有系统的推出完整剪接的游泳教学影片。经历2年多，我终于完成了仰,蝶,蛙,自四式基础教学影片。透过这支–「四式总结」影片，我希望朋友们能更了解我成立这频道，拍教学影片的自我定位及目的和未来目标。我真的很喜欢教学工作，参与小朋友学习成长的过程。从一个旱鸭子国小美术老师，经历3 … 更多 »

要查看整个进程，请点击此链接 – 是的，这是第 3 步和第 8 步进程，因此还有更多。 这是向发展中的游泳运动员教授蛙泳某些方面的几种方法之一。 大多数情况下，这一进程的重点是提醒游泳者不断参与这个过程，因此无肩带桨。 还要专注于柔和的外扫，以及何时建立牢固的连接以将身体向前拉。 这一步的重点是在恢复时保持双手高位。 老师客串 … 更多 »

啊！！！ 我再也不要在暑假的时候减肥啦！ 好不容易不上课的时间可以不在泳池泡着，我居然还要自己下水训练 啊！！！ 训练计划 1.1000跳绳 2.低配波比跳8X30个 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转 … 更多 »