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蛙泳「前冲」动作细节与重点：像“眼镜蛇”一样扑出去！ ====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, an … 更多 »

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各位朋友新年快乐，祝大家虎年工作事业，虎虎生风；身体健康，生龙活虎。大家过年这几天一定是美味佳肴，大快朵颐，腰围肥了一大圈吧！每年年后开工上班日，就是减肥瘦腰作战开打时。有朋友问，靠游泳如何瘦腰呢？我最推荐的当然是【蝶式打水】。这一集影片，为大家介绍两个我最推荐的蝶式打水动作，保证不只【腰瘦】，还可以舒缓现代人因为久坐或姿势不良造成的脊椎 … 更多 »