韩国网红美女教练教你仰泳2，仰泳踢腿借助浮板练习。翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 梦觉教你反蛙泳和仰泳基础出发知识点 梦觉教你仰泳转体和换气的配合 仰泳的划水要领，赶紧找个机会去练练哟 仰泳划手，你要注意的这几点 韩国网红美女教练教你仰泳3 韩国网红美女教练教你仰泳4 韩国网红美女教练教你仰泳5 韩国网红美女教练教你仰泳6 仰泳踢腿- … 更多 »
韩国网红美女教练教你仰泳2
韩国美女教蛙泳 7
蛙泳滑行练习，蛙泳上半生抬起练习，尽在韩国美女教蛙泳 7视频中。翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: 韩国美女教蛙泳 5 韩国美女教蛙泳 6 韩国美女教蛙泳 4 韩国美女教蛙泳 3 韩国美女教练教你在家学蛙泳 Phlex Swim 蛙泳水线练习、长划臂练习、滑行练习、蛙泳2方法 蛙泳踢腿-C.swim 蛙泳之快速前插练习 高清视频学习系列之 … 更多 »
梦觉教你蝶泳划手和全身配合
初学者一般游蝶泳全身配合的时候，遇到的第一个问题就是： 我一个手可以游起来，但是我两个手一起却游不起来了。这个时候该怎么办？ 我建议大家可以试一下直接两个手，划手就直往下压，让身体起来，记住一点，是直往下压~但是还是做蝶泳划手的动作，主要方向往下，拼命的让身体起得高，越高越好，先不要在乎动作标不标准，作死的起来~ 四种练习方式 先是四次打 … 更多 »
韩国美女教蛙泳 6
蛙泳蹬腿练习，蛙泳呼吸练习，尽在韩国美女教蛙泳 6视频中。 相关推荐: 韩国美女教蛙泳 4 韩国美女教蛙泳 5 韩国美女教蛙泳 7 韩国美女教蛙泳 3 韩国美女教练教你在家学蛙泳 蛙泳踢腿-C.swim 蛙泳蹬腿的基础动作和练习-梦觉教你蛙泳 张远教你4招练好蛙泳踢腿动作 美女游泳教练的蛙泳教学-蛙泳蹬腿练习 更多 »
梦觉教你蝶泳单划手
单划手，我们首先可以在陆上做模仿练习。 陆上模仿练习 一开始我们练习四次打腿一次划手。1，一次腿，手划到后面去 划手就和划自由泳手一样，一个样子。 2，到前面去，手是直的 然后3，4 连贯起来 主要是讲究这个配合感，动作和自由泳差不多。 正面看一下。 就是这个样子，那么一开始，我们在水里面练蝶泳单划手，换气怎么换？ 转头换气，身体稍微侧过 … 更多 »
韩国网红美女教练教你仰泳3
韩国网红美女教练教你仰泳3，仰泳平衡练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你仰泳1 韩国网红美女教练教你仰泳4 韩国网红美女教练教你仰泳5 韩国网红美女教练教你仰泳6 韩国网红美女教练教你仰泳7 韩国网红美女教练教你仰泳8 仰泳踢腿-C.swim 韩国网红美女教练教你仰泳2 仰泳的流线型-C.swim 更多 »
Goswim 教你蝶泳之眼睛出水
好的蝶泳需要你的身体在水中处于较高的位置，而不是沉入水中。较高的体位能让你的蝶泳频率更快，同时可以让你具有每下划水呼吸的能力。在手入水的时候，眼睛要稍微朝前看，在移臂身体上浮的时候，眼睛稍微离开水面。无论是呼吸还是不呼吸的时候，这样的目的是让每一次的动作尽量接近。不呼吸的时候要注意不要把头扎入水里，观看本视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸 … 更多 »
(21) 鱼式游泳初学者，你进步了吗?用数据来证明吧!!
很多人对于游泳的数据只知道总秒数但初学者除了秒数在练习分解动作时还有其他的数字可以了解自己的进步让我们来看看要怎么做吧!! https://www.youtube.com/watch?v=gzEwsdZ_F-Y 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳 … 更多 »
韩国美女教蛙泳 5
蛙泳抱水练习，蛙泳划水练习，尽在韩国美女教蛙泳 5视频中。 相关推荐: 韩国美女教蛙泳 6 韩国美女教蛙泳 7 韩国美女教蛙泳 4 韩国美女教蛙泳 3 韩国美女教练教你在家学蛙泳 蛙泳踢腿-C.swim 蛙泳入门：蛙泳时的腿部动作练习 蛙泳慢速动作视频 张远教你蛙泳划水、蛙泳夹水，蛙泳伸手 更多 »
梦觉教你蝶泳打腿和换气的配合
蝶泳换气大家都知道跟蛙泳一样，是抬着头的。 但是蝶泳换气跟脚的配合，节奏感，要比蛙泳强很多。 因为蝶泳腿，它是需要连续不断的踢。 虽然频率慢，但是它得连贯。 连贯是什么意思？就没有停顿。 那脑袋就要抓住这个时机换气。 一开始建议大家，踢四次腿，换一次气。 换气时机 再说一下蝶泳腿和换气的时机在哪里。 拿四次打腿一次换气来说，是这个样子的。 … 更多 »
韩国网红美女教练教你仰泳1
韩国网红美女教练教你仰泳1，池边练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你仰泳3 韩国网红美女教练教你仰泳4 韩国网红美女教练教你仰泳5 韩国网红美女教练教你仰泳6 韩国网红美女教练教你仰泳7 韩国网红美女教练教你仰泳8 仰泳踢腿-C.swim 韩国网红美女教练教你仰泳2 仰泳的流线型-C.swim 更多 »
Chloe Sutton教你快速长距离自由泳打腿技巧
长距离自由泳你需要有效的打腿来帮助你节省体力，同事保持较快的速度。今天我们来谈谈打腿的技术和打腿的节凑，请认真观看本视频了解更多节凑内容，翻译来自全浸游泳大熊。 PS：喜欢这位美女教练教授游泳技术，理论实践相结合。赞！ 相关推荐: Chloe Sutton教你更快的自由泳转身技术 Chloe Sutton让你自由泳游的更快的3个技巧 Ch … 更多 »
梦觉教游泳 — 四种泳姿手掌技巧
https://www.youtube.com/watch?v=M-dERn07398 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 摇橹手在划手中运用的门槛
https://www.youtube.com/watch?v=oG_4mugY82w 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
良好基础动作、成为惯性肌肉记忆，让你更轻松有效率游泳。
指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练）！ https://www.youtube.com/watch?v=IHn_qobunKk 相关推荐: 2018/0/1/16中部地区鱼式游泳烟郎教练与学生Judith Lin训练专注力同步游泳。 鱼式游泳教你（妳）良好基础动作、成为肌肉惯性记忆。 2018/06/09中部地区鱼式游泳， … 更多 »