https://www.youtube.com/watch?v=vHcMxHIoe9w 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — “水感”之手掌的技巧
梦觉教游泳 — 蛙泳腿脚掌的动作
https://www.youtube.com/watch?v=TG8LEf7XOzs 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 水感脚部的动作仰泳蝶泳腿
https://www.youtube.com/watch?v=OQ2tcYMni9M 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 脚掌的技巧
https://www.youtube.com/watch?v=jy4ha2P-Bvc 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 减小阻力的流线型
https://www.youtube.com/watch?v=tlKB1SL39Jw 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 水感的门槛
https://www.youtube.com/watch?v=dsKJyOrbvWo 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
梦觉教游泳 — 水感的概念
https://www.youtube.com/watch?v=mk9Fn3PUr8k 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
蝶泳打腿压水是什么意思
打腿，压水，有同学会提出压水到底是什么意思？ 打腿类别 一般，我们打腿有这么几种情况。 第一种是这样的 那还有一种 其实这两种，都是同样的力量和速度往下面踢。 那为什么第一种的水花那么大，第二种就小点？ 因为第二种就是所谓的压住了水花。 那压住水花怎么个压法？ 从本质上来说，我们的脚掌从水面的这个地方才发力往下踢，才算是压住了水花。 如果 … 更多 »
韩国网红美女教练教你蝶泳5
韩国网红美女教练教你蝶泳5，更有力量的蝶泳踢腿练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你蝶泳1 韩国网红美女教练教你蝶泳2 韩国网红美女教练教你蝶泳3 韩国网红美女教练教你蝶泳4 蝶泳踢腿-C.swim 韩国美女教你蝶泳2-SHC 韩国美女教你蝶泳3-SHC 韩国美女教你蝶泳4-SHC 韩国美女教你蝶泳6-SHC 更多 »
韩国美女教蛙泳 4
蛙泳蹬腿练习，反蛙泳蹬腿练习，尽在韩国美女教蛙泳 4视频中。 相关推荐: 韩国美女教蛙泳 6 韩国美女教蛙泳 5 韩国美女教蛙泳 7 韩国美女教蛙泳 3 蛙泳蹬腿的基础动作和练习-梦觉教你蛙泳 高清视频学习系列之梦觉教你蛙泳入门 10.蛙泳腿的基础动作练习-梦觉蛙泳入门第二版 11.漂浮蹬腿（蛙泳腿）-梦觉蛙泳入门第二版 游泳初学者的第二 … 更多 »
成人学习游泳特别令人沮丧的 2 个原因以及该怎么做 [英语][Skills NT]
学习任何新技能都具有挑战性，但学习游泳可能特别令人沮丧。 在本视频中，我们将分解发生这种情况的原因以及您可以采取的措施。 如果您是新来的，欢迎来到我们的频道，每个星期五我们都会以一种易于理解和应用的方式将游泳的某些方面分解成其基本部分。 如果这听起来像您感兴趣的东西，请考虑订阅。 学好游泳令人沮丧的第一个原因是因为它非常复杂。 与我们进化 … 更多 »
朱莉·卡玛特（Julie Kamat） #AskASwimPro节目 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们将与MySwimPro大使Julie Kamat一起在佛罗里达州的奥兰多举行的泛美大师游泳锦标赛上。 朱莉对新手游泳大师的建议：“游泳是一个很棒的社区。 有各个年龄段和所有技能水平的人。 这是一群热情的人。 您不必成为精英游泳者即可参加大师赛。 必须保持任何年龄的游泳是一个伟大的目标。 每个人 … 更多 »
梦觉教你打蝶泳腿时髋部怎样动起来
有很多人问，蝶泳腿在打腿的过程中，说要把髋关节动起来。 但是不会动，怎么办？ 首先，我们站在这里。 第一步，膝关节弯一点，伸直。 1，2，1，2 第二步， 要加上两个动作，第一个是挺肚子，第二个事翘屁股。 挺肚子，弯膝关节蹲下去，翘屁股。 我们在练这个的时候，可以把这四个动作数一个数，一口气做出来，连贯一点。 第三步，连贯一点。 挺肚子， … 更多 »
韩国网红美女教练教你蝶泳4
韩国网红美女教练教你蝶泳4，蝶泳划手练习。韩语无翻译。 相关推荐: 韩国网红美女教练教你蝶泳1 韩国网红美女教练教你蝶泳5 韩国网红美女教练教你蝶泳2 韩国网红美女教练教你蝶泳3 梦觉教你蝶泳划手和全身配合 韩国美女教你蝶泳2-SHC 韩国美女教你蝶泳3-SHC 韩国美女教你蝶泳4-SHC 韩国美女教你蝶泳5-SHC 更多 »
蛙泳提速就靠这个技术，你会吗
蛙泳的前冲就是如何让身体出水的势能尽快的转为前行的动能的过程。 蛙泳的游速有三个高峰期： 手臂内划带来的身体前上冲， 蹬夹腿带来的前下滑行， 上身由水面上的前下冲。 要前冲有效做好以下几点 手臂动作： 上身出水了，浮力很快下降，这时的前冲一定要快，稍有停顿那身体就下沉，就前冲不起来了。要想快，那手臂内划动作绝对要求出色。收手前伸要快，手臂 … 更多 »