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水下蝶泳腿對於游泳比賽來說及其重要。 每次轉身後的15米內可以用蝶泳腿來實現快速前進。 此技術可用在自由泳、蝶 … …
你向上還是向下推？ 你會用手推開積木嗎？ 你在水下深潛還是淺潛？ 你是搶啟動還是賽道啟動？ 游泳物理學給出了答 … …
The Race Club高清視頻學習系列包括一下視頻：蝶泳之手臂動作，蝶泳之身體位置，蝶泳之呼吸，蝶泳之打腿 … …
The Race Club蛙泳高清視頻學習系列包括這些視頻內容：快速蛙泳教學，蛙泳約束帶練習，蛙泳扶牆蹬腿練習 … …
來自The Race Club的仰泳提高高清視頻系列包括以下內容：仰泳技術，仰泳打腿練習，仰泳之轉動練習，仰泳 … …
對於鐵人三項和輕鬆游泳你要學慣用髖轉來帶動雙手和雙腳用核心肌群的力量去促使你前進對於網路分享的游泳影片你要能夠 … …
大家好,今天將介紹一個超級簡單的蝶泳練習方法：通過壓低肩部保持在水面，來幫助保持呼吸時頭部的正確位置，而不是換 … …
大家好，今天的視頻是針對蝶泳初學者的練習教學，可以幫助練習蝶泳腿配合時機，而不必在手臂和呼吸上分散精力。這個練 … …
各位小夥伴有沒有想過出發之後是在水下，那該如何做到正確的出水姿勢呢？往下看： 學會游泳之後，我不斷嘗試改進自己 … …
仰泳中，手臂的動作有些獨特。然而，划水最重要的是肩膀和臀部的旋轉。在這個視頻中，我們將討論轉體，為下一個視頻教 … …
