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許多人練習游泳是為了讓游泳者的身體擁有六塊腹肌和健美的肌肉。 以下是游泳不會讓您看起來更強壯的 3 個原因以及 … …
有些人覺得側身打水和平面打水阻力相同但這是只知其一不知其二如果你能夠透過側身打水調整前後平衡你會發現不必用力打 … …
關於自由泳腿 首先我們不打算做自由泳腿的教學視頻了，因為自由泳腿其實是一個很簡單卻極度困難的練習，它的動作理解 … …
要說蛙泳出水，首先要從蛙泳出發的角度來講，出水的目標是：在第一次劃手前，盡量靠近水面，或者身體觸到水面。要做到 … …
仰泳神教程，仰泳新手，仰泳入門，仰泳進階，仰泳提高必看神器。360度無死角動態解析仰泳時身體各個部位的動作和發 … …
早期的垂直前臂用於所有四個競賽性擊球，而正確地做將使您更快，並減輕肩部壓力。 ________________ … …
調查顯示游泳選手十個有八個在運動生涯中遭受過不同程度的肩膀疼痛。如果你在游泳前後遭受肩膀疼痛，那麼首先你應該檢 … …
特里現場教授如何移臂。談如何划水和移臂。總教頭特里親自示範全浸自由泳。和重力合作，激光束練習。特里在西班牙進行 … …
自由泳需要尋找的感覺 Balance Intentions I feel weightless andsupp … …
