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竹內工具箱，分享給大家。減少轉動，有助於保持軀幹的穩定，感受到更多的水的支撐，感覺好像自己是「趴著」在游，一下 … …
自由泳視頻：竹內一分鐘練習系列之矛換側、超人滑行、側票、予票、換側、甜點呼吸、仰漂、移臂。 翻譯來自全浸游泳大 … …
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說明: 107.6.11—-蝶式優先，蛙式神轉自由式—陽文濱游泳工作式去年七月，推出「 … …
基隆和平島公園進行跳水訓練：指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯ㄧ合法授權教練） https://www.yo … …
