圖集
在本視頻中，您將學會如何改善仰泳的手臂划水動作。仰泳需要雙臂很好地協調運動，因此學會正確的划水動作是非常重要的 … …
在本視頻中，您將學會改善仰泳時頭部姿勢。正確的脊背姿勢能夠讓您的頭部始終保持與身體在同一直線上，從而提高您游進 … …
在本視頻中，您將學會仰泳的基本動作。仰泳的姿勢跟它的名稱一樣，是仰卧在水面游泳。初學者都喜歡學仰泳，因為這樣臉 … …
仰泳是人體仰卧在水中進行游進的一種泳式，也是一種歷史上比較久遠的游泳姿勢。最初的仰泳據說是泳者在游泳中仰卧漂浮 … …
今天介紹一個增加水感的練習握拳游，在游的時候握緊拳頭，這個練習能增加你小臂對水的感覺。 …
雙側呼吸法，這是游泳界的行話，指的是用左右兩側呼吸。通常每劃臂三次（左右都算上）你就左邊呼吸一次，右邊再呼吸一 … …
一個很簡單的讓你不費力就游得更快的方法是讓你的身體在水裡變得更長。但是那到底是什麼意思，又如何達到呢？ 首先， … …
📣我們很高興正式啟動我們最新的#AppleWatch應用程序-鐵人三項追蹤器！ oȀ … …
蛙泳神教程，蛙泳入門，蛙泳進階，蛙泳提高必看神器。360度無死角動態解析蛙泳時身體各個部位的動作和發力點，出水 … …
本項目從基本技巧到加強完善練習，循序漸進地教給您蛙泳的方法。每個視頻都向您詳細的講解一個技術點。按照順序觀看學 … …
