对于初学游泳的人来说，游完泳后往往有一种类似感冒的症状：鼻子呼吸不顺畅，头有点晕晕的感觉，有的会接连打上好几个喷嚏。 这是什么原因呢？原因主要有以下几个方面： 冷热和水陆环境的变化导致流鼻涕 人体正常体温在36℃—37℃，而游泳池的温度一般在27℃以下，游泳者入水后，由于鼻腔黏膜受到低温的刺激，加上游泳呼吸的过程是水陆环境转换的交替过程， … 更多 »
游泳后出现感冒症状就不敢游泳了？其实原因不一定是你所想的
游泳可以改善姿势吗？ [英语][Skills NT]
该视频揭穿了关于姿势的常见误解，并提供了改善姿势的简单解决方案。 与普遍的看法相反，始终保持完美笔直的姿势并不健康或可持续。 此外，根据科学数据，“发短信的姿势”并不是颈部和背部慢性疼痛的原因。 相反，花太多时间保持同一姿势会导致急性和慢性疼痛。 该视频揭示了运动对于脊柱健康至关重要，并介绍了 4 分钟的日常活动，以改善姿势并减少疼痛。 … 更多 »
游泳可以修复关节吗？ [英语][Skills NT]
在我们的“游泳健康”系列的第二部分中，了解游泳对关节健康的显着益处。 深入研究滑液科学、关节开裂的奥秘，并揭穿“关节开裂导致关节炎”等常见神话。 了解缓解不适的安全方法、软骨和滑液的再生能力，以及游泳如何在这一再生过程中发挥关键作用。 聆听观众通过游泳经历戏剧性治愈的鼓舞人心的故事。 该视频探讨了加强关节所需的压力和运动的微妙平衡，强调游 … 更多 »
游泳变得更轻松 – 如何完美地游泳 [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中，我们将学习如何使用几种技术更轻松地游泳。 我们将看到为什么我们的手应该向前伸展以防止下沉腿。 我们还将看到如何追赶自由泳和手领先。 使用这些步骤轻松学习游泳。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 学游泳，如何游泳，游得更快，仰泳，自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=d … 更多 »
游泳去吧第二期丨蛙泳的那些事
蛙泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=kdH60mFIRsg 更多 »
游泳去吧第一期丨什么是自由泳？
游泳去吧第一期丨什么是自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=nxavfqgFELY 更多 »
游泳去吧05丨自由泳的四种交叉类型
自由泳的四种交叉类型 https://www.youtube.com/watch?v=SviCR2h_5Vw 更多 »
游泳去吧03丨仰泳的那些事
仰泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=0CqgeWNeMZc 更多 »
游泳动画，看了就懂！
游泳起跳出发 自由泳转身 蝶泳 蝶泳肌肉发力图 蛙泳和蛙泳肌肉发力图 自由泳和自由泳肌肉发力图 仰泳和仰泳肌肉发力图 更多 »
游泳动机 #swimtips #swimtraining #drylandtraining #swimerg #swimtrainer [英语][Vasa Trainer]
“每天只需在 Erg 上几分钟，就可以游得更快，力量更大。它可以促进良好的生物力学，减少受伤的机会。您可以学习正确的拉力模式，然后将其带入泳池，在那里它可以转化为更快的速度游泳。” – Karlyn Pipes 如需更多灵感，请查看我们的成功案例： https://www.youtube.com/watch?v=LGiNWoD … 更多 »