有自由泳基礎的話,不會太難,同學們加油~ 那些想著學會了抬頭就可以不換氣的人,嗯…就…別想那麼多,好好練習,加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=je6sGxRnAjw 更多 »
ISL那不勒斯全場比賽第2天 [英語][國際游泳聯盟]
A組的比賽已經結束。 誰成為那不勒斯的MVP? 在德克薩斯州達拉斯的下一場比賽中,我們會在其他四傢具樂部中看到同樣的表現嗎? https://www.youtube.com/watch?v=_xHg6hQFaKg 更多 »
ISL那不勒斯全場比賽第一天 [英語][國際游泳聯盟]
在印第安納波利斯充滿活力的處子秀之後; Energy Standard,Cali Condors,DC Trident和Aqua Centurions都去了義大利那不勒斯。 您是否認為Cali Condors會受到強烈的報復,因為我們大家都需要謹記… Dressel現在陷入了困境。 https://www.youtube.co … 更多 »
Dryland – 自由式模擬練習第 9 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中,我們將模擬游泳動作,並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身,你可以使用這個視頻:00:00 – 手臂圈 00:10 – 拍肩 00:26 & … 更多 »
游泳者的社交距離101 [英語]
本地池重新打開後會發生什麼? 大流行後游泳會發生怎樣的變化? 游泳者如何確保游泳池安全? 我們所有人都很好奇,知道第一次回到水中會是什麼樣。 我們沒有所有的答案,但是我們在這裡為您提供幫助! ______________________________________________推薦裝備➡️⬅ … 更多 »
游泳者的彈力帶練習。 全身旱地模擬訓練#10 [英語][Skills NT]
一些您可以在家裡使用彈力帶進行的鍛煉,這樣您在不能去游泳池的情況下也能保持強壯和活躍。 如果您想要完整的每周常式,包括組數和次數,您可以通過我們的網站 Skillwimming.com 免費下載 您也可以在那裡購買彈力帶! 00:00 – 介紹 00:25 – 清潔 00:34 – 背飛 00:47 & … 更多 »
為游泳者制定更強大,游泳更快的旱地訓練計劃 [英語]
只需6周即可增強力量並提高游泳成績,無需任何設備! 準備開始了嗎? ______________________________________________________________________通過以下內容獲得更強,更快游泳的旱地訓練計劃:➡️⬅️更多旱地訓練計劃: … 更多 »
游泳者30分鐘肩部健康鍛煉 [英語]
通過這種快速指導的鍛煉,可以加強肩膀並防止常見的游泳傷害! ______________________________________________推薦裝備:➡️⬅️Dryland訓練計劃:➡️⬅️不要錯過#SwimTip訂 … 更多 »
蝴蝶旱地游泳鍛煉。 第 8 集。 游泳者的練習 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中,我們將模擬游泳動作,並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身,你可以使用這個視頻:00:00 – 在牆上蒼蠅 00:35 – 蹲到頭頂 00: … 更多 »
百思不得其解的定錨(抱水)動作,經由慢動作解析,讓你(妳)迎刃而解!
百思不得其解的定錨(抱水)動作,經由慢動作解析,讓你(妳)迎刃而解!原來定錨(抱水)是那麼簡單容易!中彰投魚式游泳煙郎教練講解 更多 »