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在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：00:00 – 側蹲 00:40 – 早上好蛙泳 00:59 … 更多 »

是否想開始旱地訓練，但由於膝蓋，背部或其他疼痛而無法進行爆炸性高衝擊運動？ MySwimPro首席執行官Fares Ksebati分享了他的低影響力訓練技巧，並回答了您的問題。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »

假呼吸真是初學者的一大門檻，更是游泳教練的一個噩夢，如果同學們有這種呼吸困難的情況，可以試試看用我的方法能不能改善一下。 假呼吸的上集： 夢覺教游泳.游著游著氣吸不上來怎麼辦？（如何改善「假呼吸」？） https://www.youtube.com/watch?v=W4CH1yowRN8 更多 »

需要低影響的旱地鍛煉嗎？ 嘗試將這15種聯合友好的練習添加到您的武器庫中。 ______________________________________________推薦的裝備➡️⬅️Low Impact Dryland Training Plan➡️& … 更多 »

需要膝蓋和腰部容易進行的旱地運動嗎？ 我們將分享15種我們最喜歡的低影響乾旱地區搬家服務-配備和不配備設備。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅&# … 更多 »

看完這部影片找到最適合你的打水方式順便告訴你該怎麼練習!! https://www.youtube.com/watch?v=JDR05FAQklw 更多 »

優秀的游泳者和游泳跑步者范妮·庫恩（Fanny Kuhn）分享了如何使用MySwimPro應用保持身材，同時隔離檢疫！ ______________________________________________推薦裝備Gear➡️⬅️查看完整的博客：➡️ … 更多 »

原來定錨（抱水）是那麼簡單容易！ https://www.youtube.com/watch?v=k4VbyaFoxEI 更多 »

相比上一次怎麼樣？我是不是有點棒~ https://www.youtube.com/watch?v=FBeZ9EGjhcY 更多 »