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游泳者的阻力帶鍛煉技巧 [英語]
初學者如何游泳 – 漂浮在水中（游泳課 1） [英語][ Swimming Lessons]
第 2 課：這個初學者游泳課視頻教您在水中漂浮。 游泳的第 1 課是學習漂浮在水中，以便在學習進一步游泳之前獲得信心。 漂浮在水中還可以幫助您克服對水的恐懼。 邁克教練將教格洛麗亞氣密地漂浮在她的肚子上。 我們將學習如何大口呼吸，讓您的肺部充當救生衣。 當我們在水中時，我們的肺充當救生衣，它們可以防止您沉入水中。 當我們試圖漂浮在水面上時 … 更多 »
15種阻力帶練習，可提高游泳強度，力量和敏捷度 [英語]
無論您在家中，在健身房中還是在泳池甲板上鍛煉，阻力帶都能幫助游泳者提高力量並防止受傷。 使用代碼EliteSwimPro，可從您的阻力帶訂單中獲得20％的折扣！ ______________________________________________查看完整的博客：➡️⬅️在So … 更多 »
優秀的運動員阻力帶，可提高游泳強度，力量和敏捷度 [英語]
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游泳者的最佳阻力帶練習 [英語]
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旱地游泳鍛煉。 第 7 集。 游泳者的練習 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：00:00 – 手臂圈 00:21 – 3 點仰泳 00:4 … 更多 »
第四期丨蝶泳的那些事
游泳去吧第四期丨蝶泳的那些事 https://www.youtube.com/watch?v=wmh8zN9x8s8 更多 »
在水中找到一條魚的喜悅朱莉·卡瑪特（Julie Kamat）訪談 [英語]
優秀游泳者和MySwimPro大使Julie Kamat分享了COVID-19大流行導致她如何調整自己的訓練和思維方式，以及她對游泳者的建議，這些游泳者因為自己已經退出遊泳池而感到失去了自己的身份。 ______________________________________________在Instagram上關注朱莉（Julie）&# … 更多 »
精英教練| ＃1游泳者和旱地訓練應用程序 [英語]
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蛙泳練習 – 游泳模擬鍛煉：第 6 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中，我們將模擬游泳動作，並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身，你可以使用這個視頻：00:00 – 側蹲 00:40 – 早上好蛙泳 00:59 … 更多 »