拉斯维加斯大师游泳队 [英语]

拉斯维加斯大师赛是一项成人游泳项目,主要在内华达州拉斯维加斯的沙漠微风水上运动中心训练! 这是一个令人印象深刻的团体,包括过去的大学球星,奥林匹克游泳者,奥林匹克试验比赛的竞争对手,国际泳联大师赛世界纪录保持者,USMS纪录保持者,长期游泳者和我们运动中的后期选手。 在锻炼中,您会发现妈妈和爸爸,老少皆宜,单身和情侣。 拉斯维加斯大师赛游 … 更多 »

拉夫林·特里的全浸式自由泳技术

全浸游泳训练方法,是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果,这个训练方法适合所有的游泳者,但并不是为了培养世界冠军,而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的: 1. 长游不累 2. 划水平滑有效从而游得更快 3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 4. 享受你游的每一下 虽然全浸(Total Immersion)俱乐部尚未进驻中国大陆,但它 … 更多 »

抱水是自由泳的关键,那怎么才能抱到水

抱水是非常重要的,因为正确的抱水动作为接下来的划水动作做好了准备。这是划臂动作进入最具力量阶段的转折点,能够产生很好的推进力。需要切记的,你应该保持高肘,对多数人来说,开始时会觉得高肘有些不自然。 正因为如此,你需要多花费些时间来彻底重塑你的划臂动作。将接下来内容的训练作为重塑划臂动作的起点,会帮你找到在水中运用高肘技术的感觉。 直臂划行 … 更多 »