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换气宝典(1) 头太沉造成换气喝水?前手偷跑掉速度?来这就对!

魚式游泳陳教練 2019年7月18日自由泳 96

你是否在换气时「头沉」「喝水」「呛水」或是每次换气你的手都会偷跑导致你的速度都会掉下来? 我们将用一连串的影片协助你一步步的解决问题敬请订阅我们的频道分享我们的影片哦!! https://www.youtube.com/watch?v=0HzZZKBDDCM 更多 »

换气与身体动作配合充份换气的方法陈教练示范

魚式游泳陳教練 2020年5月3日自由泳 81

你是不是经常有吸不到气或是吸气不足的感觉这大部份都是因为转头和身体的配合不良重点是要让头跟着身体一起转让我们一起来看看陈教练的动作示范吧!! https://www.youtube.com/watch?v=jK2YG58AC0w 更多 »

挥之不去的声音（教练你肥了）

梦觉教游泳 2019年7月22日自由泳 158

声声泪… 更多游泳教学视频，请关注知乎：梦觉微博：易梦觉微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com … 更多 »

挑战自由泳【转肩】陆上训练你能做到多少分#合拍挑战#自由泳转肩#shorts

游泳帮GoSwim 2023年1月24日自由泳 44

会员视频有限开放浏览，延后只能会员观看====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： https://www.youtube.com/watch?v= … 更多 »

按顺序学游泳 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2019年6月7日自由泳 112

游泳是复杂的，就像创造一个雕塑，你越关注细节，它就会看起来越好。但是细节有一个重要的等级。在陷入不太重要的细节之前，您需要关注一些事情。以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先关注重要的细节：呼吸模式头部运动手臂运动水下运动双腿一般运动核心肌肉和稳定性蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋转仰泳手臂在水面膝关节上方的运动和臀 … 更多 »

按摩枪和肌肉酸痛：恢复的最佳方法 + 产品评论 [英语][Skills NT]

Skills N' Talents 2020年4月8日自由泳 90

在此处获得 15% 的折扣：促销代码：15%OFFSkillsNT 输入 Relxbit Mini 的赠品：1- 在您的游泳队聊天室或什至与您的游泳伙伴分享此视频 2- 截取屏幕截图 3- 通过 WhatsApp 将屏幕截图发送给我们电话号码：+52 1 614 531 5761 您可能已经凭直觉知道从肌肉酸痛中恢复的最佳方法是在接下来的 … 更多 »

拿什么拯救你不争气的蛙泳腿

lswim 2018年6月4日蛙泳 1,169

很多初学者表示在游蛙泳的时候蛙泳腿好难啊，突出一个僵硬，而且经常腿和脚无法同步，通常都是右腿蹬腿比较用力啊，然后整个身体就歪了。还有一种情况，就是大腿收的太多，蹬腿不是向正后方，就使不上力了，而且会让整个身体起伏过大，有一种挣扎的感觉。我们来教你几个练习，更好地帮助你改善你不争气的蛙泳腿。坐撑练习第一步最好的解决方式，就是先从水里 … 更多 »