如何让你的游泳得到真正的提高？ 看看这个视频！ 在本视频中，我将告诉您改进训练过程的最佳技巧，我们将介绍自由泳技术元素，查看初学者和业余游泳者经常发生的错误，您将找到用于设置技术的最佳游泳练习。 首先，我将向您解释为什么您不太喜欢在技术上工作。 您将获得有关训练过程以及如何设置自由泳技术的最佳建议。 然后，我们将继续研究自由式踢腿，特别是 … 更多 »
提高你的游泳水平：最佳技巧（100% 结果） [英语][干货满满SwimUp]
提高你的游泳技术做垂直踢 [英语][Skills NT]
垂直踢腿是提高自由泳、仰泳和蝶泳踢球水平的最佳方法之一。 在本视频中，我们将告诉您原因。 通过垂直踢腿，你会强迫自己快速有效地踢腿，因为如果你不这样做，你就会下沉而无法呼吸。 你需要窄而快地踢球。 你会感觉到你的膝盖在走这条路时需要稍微弯曲，而在返回时需要伸直。 感受你的脚踝如何指向下方。 踢腿的力量源自你的核心，并全部发往你的股四头肌、 … 更多 »
提醒您!!不喜勿入哦~~官司一审的结果~~
This video is about Untitled Project https://www.youtube.com/watch?v=C2P0MFaKsYA 更多 »
探索成人学习游泳的方法和技术（八）自由泳的分解及配合游
示范者：刘文杰，男，山东人，2014年全国冠军赛50米仰泳27.36，2015年1月5日，国家体育总局竞体司拟授予其运动健将称号。 更多 »
换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版
换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版，这么仔细的教学，真是谢谢易教练了。 转自：https://www.bilibili.com/video/av35152316 更多 »
换气的韵律之美
好的，终于，在n次的双腿发软之后，你终于掌握了长距离打腿技术，如果你还没有掌握或者没看过前面几部，你可以找到我们公众号下方的“趣·原创”按钮中的“从零开始”。那里有我们以前的教程。 按照课本上或者是平常教程中的顺序，那么接下来应该讲划臂了咯？ 天真！ 在学习划臂之前，至少要经过两个步骤，首先是呼吸的模仿练习，其次是身体的平衡性练习。因为做 … 更多 »
换气指导精华剪辑版
这是鱼式游泳内部教育训练2/7的活动内容陈教练针对换气的细节控制做分享让教练们在指导学员时能够从原本就良好的情况提升到更高的层次现场指导学员时进行的细节欢迎大家报名鱼式游泳课程感受鱼式游泳迥异于其他教练对学员换气细节的调整 https://www.youtube.com/watch?v=xGr81ddkmRw 更多 »
换气指导一堂课距离从勉强100到轻松600公尺
如果你学了两三次游泳自由式距离一直无法加长（200公尺以上） 你的呼吸应该还有些问题快来让鱼式游泳帮助你鱼式游泳专精「换气」「脚沉」处理让你真的弄懂换气、平衡如果你换气不良教练却叫你多练打水请快来找我们！ ！ https://www.youtube.com/watch?v=VhUxHDndrCM 更多 »
换气宝典2 呼吸控制-后编(吐气模式与好用小提示)重新上传
网路上常常看到有教练好像念咒语一样反覆念着”换气吐气比吸气重要” 但却没解释「吐气不完全才是导致呼吸困难的主因」 那要如何找到适合你的吐气方式赶快点开我们的影片观看吧!! https://www.youtube.com/watch?v=_ZLAYY6lEP8 更多 »
换气宝典2 呼吸控制-前编
你可能听过「呼吸-吐气比吸气重要」 这句话常常被一些教练挂在嘴边但他们也说不清楚内容陈教练解析给你听让你对呼吸有所了解学会控制你的呼吸而不是只学会动作却没有真正的吸到气呼吸控制的下篇会教得更加详细敬请期待 https://www.youtube.com/watch?v=y5pwd-IrHm0 更多 »