MySwimPro应用可根据您的独特目标，速度和能力来个性化您的锻炼。 该应用程序将使用教练算法来调整预先编写的锻炼计划，以便根据您的进度对间隔进行个性化设置。 根据您游泳的速度，您的间隔时间将使用“动态间隔”功能生成。 订阅ELITE或培训包附带此功能。 支持网站➡️⬅️免费试用我 … 更多 »
如何个性化您的动态间隔| 安卓 [英语]
如何与莱斯利·帕特森 (Lesley Paterson) 一起提高游泳肩部抗疲劳能力 [英语][Vasa Trainer]
通过 2 个关键练习增加游泳肩部耐力和抗疲劳性。 了解如何使用 Vasa SwimErg “向后游泳”将调节用于恢复划水路径的肌肉，以提高效率并减少伤害。 Xterra 世界冠军莱斯利·帕特森 (Lesley Paterson) 解释并演示了这些有用的练习。 Vasa SwimErg 是提高比强度、耐力、持续力量和自由泳技术的终极游泳器械 … 更多 »
如何与教练马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) 一起更好地游泳自由泳 [英语][Vasa Trainer]
美国领先的游泳教练 Matt Kredich（田纳西大学）展示了如何通过减少游泳者在水中面临的阻力来改善自由泳游泳。 他使用 Vasa Trainer 游泳凳来教授有效的自由式游泳技术，并使用适当的拉力。 游泳者、游泳教练和铁人三项运动员将受益于学习在游泳池和铁人三项游泳中游得更快所需的基本自由泳泳姿。 这个较短的视频剪辑是冠军制作公司 … 更多 »
如何与 Mission Viejo 教练 Tyler Fenwick 一起发展和提高游泳能力 [英语][Vasa Trainer]
Tyler Fenwick 讲述了他在 Mission Viejo 游泳队的旱地训练计划。 他讨论并演示了他如何建立正确的捕获量。 他还概述了使用 Vasa 训练器、动力架、连接在块上的手术管以及靠着水桶游泳的高强度、爆发力的锻炼。 将 Vasa 训练器放在泳池甲板上有助于监控运动员的技术并保持高强度。 无论运动员是游泳 100M 还是 … 更多 »
如何不自由泳 [英语]
请不要这样做…我们为您提供了更好的提示！ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️如何进行自由泳翻转-5步指南➡️⬅️如何游 … 更多 »
如何不厌倦一个人游泳😭 [英语]
与 MySwimPro 大使 Julie Kamat 一起游泳！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：🏊 … 更多 »
她的游泳策略应该是不可能的！ [英语][Skills NT]
Ledecky 拥有世界上最好的时间 20 秒！ 在这里，我们告诉你她是如何变得如此优秀的。 我们还告诉你她可能的竞争对手。 在2021年东京奥运会上，1500米自由泳将首次出现在女子项目中。 这意味着莱德基可能会创造历史。 00:00 – 莱德基在 2012 年伦敦奥运会上 01:51 – 莱德基在 2013 年 … 更多 »
她的无情策略摧毁了对手的精神 [英语][Skills NT]
这届奥运会的一大亮点是阿里阿尼·蒂特莫斯和凯蒂·莱德基之间的对决，焦点集中在他们教练的反应上。 我们探讨了由世界顶级游泳运动员参加的 400 米自由泳比赛的重要性，以及它如何为整个游泳比赛定下基调。 美国游泳队对阵澳大利亚游泳队。 要了解练习和游泳锻炼的完整方法，请下载我们的应用程序：skillswimming.com/swimming- … 更多 »
她的影片將巔覆許多人的即定印象~~
https://www.youtube.com/watch?v=yHqjhdv7VcI 更多 »
她永远改变了游泳（并且可能会再次这样做） [英语][Skills NT]
萨默·麦金托什（Summer McIntosh），一位以非凡技艺重新定义游泳的神童。 与从小就进行强化训练的同龄人不同，麦金托什多元化的体育背景和非传统的训练方法使她与众不同。 她的故事不仅仅是在 16 岁时打破两项世界纪录； 这是关于挑战竞技游泳的规范，展示多才多艺、坚韧和纯粹意志的力量。 要了解练习和游泳锻炼的完整方法，请下载我们的应 … 更多 »