SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不辦卡不入會,全程免費

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魚式游泳的兒童班在隨著季節的變換後今年的練習告一個段落我們不要求學生在學會游泳後馬上要速度的練習而是要求動作的正確性避免小朋友養成錯誤的肌肉記憶如果你家的小朋友反反覆覆學習好幾次游泳都沒學會明年春天您可以主動和魚式游泳連結哦!! 0958250912 陳俊勛教練 https://www.youtube.com/watch?v=9aM0nE … 更多 »

請各位同學先看看我們會用Zen-Switch這個分解動作來練習讓大家的下半身上浮起來本周四19:00~19:30 歡迎提早到場跟著陳教練的心肺和肌耐力練習小心被練到爆炸哦!! https://www.youtube.com/watch?v=bUv-Es0Bfio 更多 »

當你在學會游泳之後你是否就停止學習了呢?? 這邊有一群人他們在魚式游泳的學習系統里依然持續不輟的進步因為俱樂部活動每周都有不同的菜單不同的主題讓每個人都可以輕鬆跟著陳教練的腳步精進自己的泳技你想要變成游泳高手嗎?? 加入魚式游泳俱樂部不停的改善(kaizen)你的泳技保持你學游泳的初心輕鬆、愉快、高效率的泳技可以讓你成為泳池中注目的焦點哦 … 更多 »

在參觀代頓突襲者隊時，我們被提醒，並非所有訓練或訓練都是關於完美的身體線條或平衡。 有時重點是訓練和力量。 為什麼這樣做：對於更高級的運動員，超負荷訓練可以幫助他們提高健康水平、力量和速度。 怎麼做： 1) 拿一個棒球。 這個特別的重 8 磅。 2) 游泳者將球托出水面，同時進行側身扑打。 3) 他們需要使用雙手的划槳動作，結合快速、有力 … 更多 »

我們在本周的活動中會告訴各位學員目前最應該注意的點還有如何改善，用哪個分解動作?哪個專註點持續不斷的拍攝影片不停的修改動作才是各位進步的方法加油哦!! https://www.youtube.com/watch?v=nGxGwl8BmKY 更多 »

魚式游泳適合初學與進階的朋友參與穩固的身體位置讓你輕鬆換氣不再有不適、嗆水的痛苦經歷藉由身體的重量轉移除了調整身體的前後平衡還可以用來加速前進是最適合初學者完整學習的游泳方式讓你真正學會游泳的方法和原則不再只是一個教練說一動你做一動的游泳機器人 https://www.youtube.com/watch?v=pQ9S1m8k0Og 更多 »

無論是鐵人三項運動員、游泳大師、年齡組游泳運動員還是游泳教練，Vasa 游泳測力計都是提高自由泳技術、耐力、效率和持續划水力量的絕佳工具。 鐵人三項教練蒂姆·克勞利 (Tim Crowley) 和艾爾·萊曼 (Al Lyman) 解釋了為什麼他們認為 Vasa 游泳測力計是提高游泳能力的有效工具，以及他們如何將其與運動員在泳池或開放水域游 … 更多 »

我們經常被問到，對於年齡組的游泳者來說，使用 Vasa Swim Erg 和 Vasa Trainer 進行訓練是否安全有效……答案是肯定的。 如果您的孩子足夠大，可以參加游泳隊，如果他們學習了適當的技術，那麼他們可以在 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 上進行游泳訓練。 與所有健身器材一樣，成年人必須教導和監督兒 … 更多 »

要解決游泳問題一定要從打水劃手或是使用輔具開始嗎?? 你確定那樣的解決方案長久有效嗎?? 用手腳來解決問題同時還要加速游泳和換氣你的手腳有這麼多功能嗎?? 魚式游泳建議你要長久解決游泳問題一切都要從你的核心開始如何找到穩定位置創造合理的體態讓你的手腳更能發揮作用才是長久解決之道哦!! https://www.youtube.com/wat … 更多 »