從臀部驅動旋轉動量是快速游泳的必要部分。 練習：3招+ 12踢。 進行3劃，然後在您的一側保持平衡12腳。 專註於保持平衡和適當的身體線條。 在12次踢球的過程中，您應該完全低著頭。 請記住，旋轉動力來自臀部，然後是肩膀。您可以嘗試使用腳蹼進行此訓練。 這將有助於保持平衡，並使您的動作足夠快，從而真正感受到練習的效果。 。 https:/ … 更多 »
3種更智能的自由泳：旋轉動量 [英語]
2015年USMS夏季國民運動員觀點 [英語]
在美國大師游泳夏季全國錦標賽（8月6日至9日）在俄亥俄州日內瓦的Spire Institute的甲板上射擊。 963位運動員30位國家記錄26位世界記錄音樂：Max Elto-太陽的影子（Mako Remix）有關MySwimPro的更多信息，請訪問：myswimpro.com https://www.youtube.com/watch? … 更多 »
魚式游泳俱樂部八月六日練習紀錄陳教練指導
你的游泳像這樣嗎?? 還是你從沒想過過游泳是這樣?? 不需要扶板打水不需要劃手板因為你想要的是游得更輕鬆、愉快你不可能學著掙扎就能游成這樣你需要的只是徹底的改變觀念魚式游泳讓你游出你的顛峰狀態發揮你的潛能 https://www.youtube.com/watch?v=t8PFcKZIfBs 更多 »
魚式游泳學生紀錄2015八月初
如果你也有身體前後平衡的問題腳部下沉造成的速度流失又不想浪費力氣去打水只為了把腳的位置提高你可以試試魚式游泳的解決方法魚式游泳持續改進教學方式讓學生一次學會游泳減少時間的浪費無論你是初學、進階魚式游泳都能讓你有全新的視野用更好的看法來解決游泳的問題 . https://www.youtube.com/watch?v=Y0QYYmjcom8 更多 »
全身游泳在家鍛煉 [英語][Vasa Trainer]
這種全身調理鍛煉將 Vasa Swim Erg（游泳板凳）的使用與關鍵的功能性調理鍛煉相結合，從而建立基本的抗疲勞能力。 發展游泳特定的和功能性肌肉耐力，讓您能夠更長時間地保持有效的游泳技術，同時連接核心以獲得更大的自由泳力量。 這種全身鍛煉包括核心訓練、全身訓練和游泳專項訓練。 它非常適合希望提高游泳和耐力的游泳運動員、鐵人三項運動員、 … 更多 »
魚式游泳桃園兒童班20150725練習紀錄
魚式游泳學習只要您能改變觀念就會輕易上手連小朋友也能快速學習打水是許多朋友困擾的地方透過魚式游泳的平衡技巧不需辛苦打水也可以輕快的前進 https://www.youtube.com/watch?v=hB8gN9SJmto 更多 »
魚式游泳俱樂部20150723 練習紀錄
魚式游泳輕鬆易學連小朋友都能輕鬆上手你的游泳依舊讓你氣喘連連手腳酸軟嗎?? 如果你或小朋友未來的某一天會想要游得輕鬆愉快為什麼不從現在開始?? 魚式游泳不教扶板打水不教扶板換手不教扶板換氣 https://www.youtube.com/watch?v=g2xt-hbb4Y4 更多 »
魚式游泳桃園兒童班20150718 游泳紀錄
暑假快過一半啰~~ 你的小朋友參加過游泳班了嗎?? 如果您的小朋友想在暑假後繼續練習游泳歡迎來電跟陳教練洽詢桃園的課程活動時間：每周六上午10:30 地點：桃園市桃園區威尼斯游泳池相關問題詢問電話：0958250912 陳教練 https://www.youtube.com/watch?v=DJWmdOwYKSA 更多 »
魚式游泳俱樂部 20150716 練習紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=c5eQ8BEy6h0 更多 »
仰泳 – 追趕 [英語][GoSwim]
我們旅行的一部分是尋找那些激勵我們繼續變得更好的人。 本周，運動員自己解釋了訓練，以及他如何調整訓練以適應他的具體情況。 所有的練習或技巧都應該考慮到它與您的具體關係，因為沒有兩個人是完全相同的。 非常感謝殘奧會選手 Tom Miazga 向我們展示了他的接球和拉球是如何工作的。 https://www.youtube.com/watch … 更多 »