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進入良好的呼吸模式可以使每次游泳只能游泳1次或每次游泳1個小時的差異。 旋轉到一邊時，專註於保持一隻眼睛在水中。 與您呼吸的一側相對的手臂應保持伸展，並與身體的其餘部分保持一致。 您一側呼吸越舒適，從水裡冒出的頭就越少。 嘗試進入節奏。 。 https://www.youtube.com/watch?v=IWguuKrRmlc 更多 »

看著游泳池底部的黑線是有效地在水中穿行的關鍵。 當您推下牆壁時，您的眼睛應聚焦在底部。 游泳時將它們放在那裡。 頭越高，臀部和雙腿越低，因此，請集中精力使頭保持筆直並向下看。 ______________________________________________推薦游泳裝備➡️⬅࿠ … 更多 »

從臀部驅動旋轉動量是快速游泳的必要部分。 練習：3招+ 12踢。 進行3劃，然後在您的一側保持平衡12腳。 專註於保持平衡和適當的身體線條。 在12次踢球的過程中，您應該完全低著頭。 請記住，旋轉動力來自臀部，然後是肩膀。您可以嘗試使用腳蹼進行此訓練。 這將有助於保持平衡，並使您的動作足夠快，從而真正感受到練習的效果。 。 https:/ … 更多 »

在美國大師游泳夏季全國錦標賽（8月6日至9日）在俄亥俄州日內瓦的Spire Institute的甲板上射擊。 963位運動員30位國家記錄26位世界記錄音樂：Max Elto-太陽的影子（Mako Remix）有關MySwimPro的更多信息，請訪問：myswimpro.com https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

你的游泳像這樣嗎?? 還是你從沒想過過游泳是這樣?? 不需要扶板打水不需要劃手板因為你想要的是游得更輕鬆、愉快你不可能學著掙扎就能游成這樣你需要的只是徹底的改變觀念魚式游泳讓你游出你的顛峰狀態發揮你的潛能 https://www.youtube.com/watch?v=t8PFcKZIfBs 更多 »

如果你也有身體前後平衡的問題腳部下沉造成的速度流失又不想浪費力氣去打水只為了把腳的位置提高你可以試試魚式游泳的解決方法魚式游泳持續改進教學方式讓學生一次學會游泳減少時間的浪費無論你是初學、進階魚式游泳都能讓你有全新的視野用更好的看法來解決游泳的問題 . https://www.youtube.com/watch?v=Y0QYYmjcom8 更多 »

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