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魚式游泳20150620 兒童班練習紀錄捷泳蝶泳練習

魚式游泳陳教練 2015年6月21日自由泳 111

每周六上午10:30 在威尼斯游泳池練習我們除了指導遊泳還有各種在水中的雜技，像是倒立、吐甜甜圈、鳥笛喜歡游泳或是各種水上活動的小朋友都可以參加哦!! . https://www.youtube.com/watch?v=mW5zGrcf0w8 更多 »

退出遊泳中風：如何提高你的自由泳 5 [英語][Vasa Trainer]

Vasa Trainer 2015年6月20日自由泳 72

在鐵人三項訓練中：如何提高您的自由泳技術訓練視頻系列 Coach Pipes 向您展示了正確的指尖方向，以實現高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂），從而產生更大的力量和更高效的游泳。在任何距離的比賽中，保持高位肘部抓握對於鍛煉背闊肌和上背部強大的肌肉至關重要，同時減少肩部和二頭肌肌腱的超負荷。當今最好的游泳教練、游泳運動員和鐵人三 … 更多 »

游泳者的手腕意識：如何提高你的自由泳第 3 部分 [英語][Vasa Trainer]

Vasa Trainer 2015年6月20日自由泳 66

在鐵人三項訓練中：如何提高您的自由泳技術訓練視頻系列 Coach Pipes 向您展示了正確的指尖方向，以實現高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂），從而產生更大的力量和更高效的游泳。在任何距離的比賽中，保持高位肘部抓握對於鍛煉背闊肌和上背部強大的肌肉至關重要，同時減少肩部和二頭肌肌腱的超負荷。當今最好的游泳教練、游泳運動員和鐵人三 … 更多 »

設置你的游泳行程：如何提高你的自由泳第 1 部分 [英語][Vasa Trainer]

Vasa Trainer 2015年6月20日自由泳 95

在鐵人三項訓練：如何提高您的自由泳技術訓練視頻系列中，Coach Pipes 演示了如何設置您的划水以實現高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂），從而產生更大的力量和更高效的游泳。在任何距離的比賽中，保持高位肘部抓握對於鍛煉背闊肌和上背部強大的肌肉至關重要，同時減少肩部和二頭肌肌腱的超負荷。當今最好的游泳教練、游泳運動員和鐵人三項運 … 更多 »