这是一个绘画灵感买这个人我看了这个视频,对这个无家可归的男孩感到惊讶,他是一个灵感,我决定用他应得的钦佩和尊重来画他。 如果你想让我制作关于学习这样画画的视频,请告诉我。 如果你喜欢这样的视频,请订阅我的频道。 . https://www.youtube.com/watch?v=pRfZY0keUDg 更多 »
自由式 – 头部位置 [英语][GoSwim]
头部位置的轻微变化会对你的自由泳速度产生很大影响。 为什么这样做:专注于头部位置,而不是让你的眼睛分散你的注意力,可以帮助你的身体保持更正确的线条,这可以提供更好的平衡、更好的旋转、更好的伸展、更有效的拉动、更有力的踢腿,以及更有效的行程。 换句话说……很重要! 怎么做: 1 – 如果你刚刚开始考虑你的头部位置,睁开你的眼睛。 … 更多 »
仰泳以超级慢动作开始。 Backcrawl 奥运开始 [英语][Skills NT]
这是我不久前做的仰泳。 稍后我将在我的频道上对仰泳开始进行分析。 现在我希望你喜欢这个,如果你喜欢游泳,你应该看看我最近的视频。 帮助我们制作更多视频并同时获得个性化指导! 我还将为其他笔画制作另一系列视频,包括开始和转弯。 还会有练习和其他有趣的东西,所以一定要订阅! 我在竞技赛场游了 15 年,我希望我能像 youtube 允许的那样 … 更多 »
SUP 站立划桨 健身锻炼革命 [英语][Vasa Trainer]
多亏了 Vasa SUP 测力计,SUP 划桨的世界正在发生变化,并且保持 SUP 的健康比以往任何时候都更好。 桨手可以随时通过方便的训练来保持健康,而无需上水。 在 Vasa SUP Erg 上划桨是特定的,尤其是当站在 SurfSet Fitness RipSurfer X 板、IndoBoard 或其他不稳定平台上使用时。 随时准 … 更多 »
43.阳文滨游泳教学工作室–轻松学仰漂
仰式是最轻松优雅的泳式,而且也是教育部游泳能力指标中很着重的自救泳式.初学仰式,最要克服的是仰漂,我们可以藉由泳池旁的栏杆来练习仰漂,提升学习效果. 阳文滨游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=szOSdCGMCf0 更多 »
自由式 – 从臀部颤动 [英语][GoSwim]
发展正确的扑翼式踢腿开始教会游泳者如何少即是多,在踢腿组中集中注意力可以帮助您成为更好的游泳者。 为什么这样做:颤振踢是游泳中最常用的踢法,因此您可以将其视为竞技游泳的基础方面。 学习如何利用身体的力量,同时不要过度踢腿,这将是学习其他击球细节的重要一课。 怎么做: 1 – 从前面开始,而不是踢腿。 用你的踢脚板推开,并专注于 … 更多 »
转弯 – 水下海豚 [英语][GoSwim]
充分利用每次起跳和开始,出色的水下海豚踢腿将改变您在运动或游泳中的全部潜力。 为什么这样做:游泳时你走得最快的时候是你离开墙的时候。 然后目标就变成尽可能长时间地保持这个速度。 水下海豚可以让您最大限度地保持该速度的时间。 怎么做: 1 – 在我们之前的几节课的基础上,正确地离开墙,下降到一个流线型的推开。 2 – … 更多 »
所有笔画 – 流线型 [英语][GoSwim]
我们正在回到这里,学习竞技游泳中最简单但最重要的技能。 来自世界各地的教练会比任何其他词更频繁地说出这个游泳的定义,并且更频繁地说出它…… 精简。 为什么这样做:旅行更远、更快、更省力,并启动一个基础,让您建立高效的游泳基础。 虽然我们之前已经讨论过这一点,但永远不能忽视将这项技能养成习惯的重要性。 推开任何其他方 … 更多 »
iPhone 示例视频 [英语][GoSwim]
这是一个简短的视频,展示了任何地方的教练都可以用 iPhone 捕捉自己的视频。 教练可以在甲板上,保持干燥,在游泳者旁边行走时拍摄这样的视频。 GoSwim 创造了一种安全、可靠和快速的方式来与您的游泳运动员分享这些视频,这样他们就可以在练习结束后在回家的路上观看自己的视频。 访问我们的网站博客了解更多信息。 https://www.y … 更多 »
所有笔画 – 练习 Pushoffs [英语][GoSwim]
当与新游泳运动员一起工作时,他们开始明白他们在实践中所做的一切都是有目的的,这一点非常重要。 为什么这样做:无论你在哪个转弯处,你都会以非常相似的方式离开墙壁。 你要么在你身边,要么在你的背上,你永远不会在你的肚子上(或不应该)。 当您练习正确的俯卧撑时,您正在将平衡和旋转技能融入第一次击球。 怎么做: 1 – 用一只手扶住墙 … 更多 »