讓您的游泳運動員在練習中真正發揮作用有時需要驚喜和興奮的結合。 https://www.youtube.com/watch?v=5zMnpYONZJ4 更多 »
所有行程 – 比賽日 [英語][GoSwim]
戴夫丹尼斯頓談話 [英語][GoSwim]
這是美國殘奧會常駐隊教練、2008 年殘奧會游泳隊隊長、NCAA 奧本冠軍戴夫丹尼斯頓最近談話的一些片段。 https://www.youtube.com/watch?v=pp24SaWrKmU 更多 »
蛙泳 – Dave Hands [英語][GoSwim]
上周，我想起了美國殘奧會常駐教練戴夫·丹尼斯頓 (Dave Denniston) 的出色手部意識訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=SXY7Xg4WqMQ 更多 »
所有行程 – 踢球過載 [英語][GoSwim]
有幾種方法可以培養游泳的出色踢腿。 一種方法是多踢，另一種方法是增加雙腳的阻力，使雙腿超負荷。 https://www.youtube.com/watch?v=GIH7v0WGUEc 更多 »
所有筆畫 – 數學 [英語][GoSwim]
在我們以 100 為基礎計算大多數事物（如金錢）的世界中，體育運動帶來了對新型數學的需求，即基於 60 的量表。 https://www.youtube.com/watch?v=1E8SZ3YT1tU 更多 »
蝶式-側呼吸 [英語][GoSwim]
縱觀游泳的歷史，已經有人證明替代技術確實有效。 梅爾斯圖爾特和羅伯特馬加利斯是兩位偉大的蝶泳運動員，他們在飛行中使用側呼吸，你至少也應該嘗試一下。 https://www.youtube.com/watch?v=mcfCVVgwYFQ 更多 »
所有行程 – 腳踝靈活性 [英語][GoSwim]
最偉大的游泳運動員有一些非常重要的共同點……腳踝的柔韌性。 這裡有一些快速練習，你可以做這些練習來幫助你的腳踝。 https://www.youtube.com/watch?v=7m271f0CTms 更多 »
自由式 – Flutter Kick Focus [英語][GoSwim]
要在自由泳中真正衝刺，你必須發展出強有力的踢腿。 專註於您使用雙腿的程度確實可以幫助實現這一點。 https://www.youtube.com/watch?v=nBvsvryBqxk 更多 »
所有筆畫 – 垂直海豚變奏 [英語][GoSwim]
上周，我們鏈接到了邁克爾·菲爾普斯 (Michael Phelps) 腰部系著負重練習垂直海豚踢的視頻。 這是展示正常游泳者如何達到該水平的序列的絕佳靈感。 https://www.youtube.com/watch?v=Er0FNvTjUak 更多 »
自由泳 – 短劃 [英語][GoSwim]
我們之前將這種類型的演練稱為「短期發布」，因此我們正在重新審視這個概念。 https://www.youtube.com/watch?v=5FHFyDCp2x4 更多 »