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蝶泳初学者第一课，蝶泳腿教学！Butterfly leg teaching

双旭 2020年8月12日蝶泳 369

https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 更多 »

蝶泳初学者手腿配合之误区：腿配合手还是手追赶腿

游泳帮GoSwim 2022年8月6日自由泳 73

会员视频有限开放浏览，延后只能会员观看====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming … 更多 »

蝶泳分解动作

lswim 2018年6月8日蝶泳 1,447

1、手部练习入水——手肘稍弯，手掌与水平面成45°角入水，带动小臂大臂依次入水；抱水——入水后，手臂外旋，掌心转为向后；划水——双臂划水至肩部下方，再继续划水至腹部下方；推水——双手运动方向逐渐转为向外、向后、再向上，类似弧形推水动作。 2、身体练习由胸为起点脚尖为终点，由胸带腹，腹带臀，臀带大腿，大腿带小腿的一个波浪律动。 … 更多 »

蝶泳你敢不敢游得再远点

lswim 2018年6月4日蝶泳 1,374

相信大多数的同学都知道，蝶泳是四种竞技游泳姿势中最难掌握的一种姿势。因为它不仅要求泳者要有很强的节奏型，同时对泳者的体力消耗也非常的大。所以很少有同学会采用这种姿势进行长游。当然更多的时候，是因为有那贼心却没那贼胆，所以今天趣老师就介绍几点技术要领，希望能够让你蝶得更远，蝶得更爽。自然的呼吸动作实际上蝶泳呼吸近似于蛙泳，在两臂向后 … 更多 »

蝶泳二次踢腿的时机与滑行重要性

K爷游泳课 2020年1月7日自由泳 305

蝶泳的踢腿时机至关重要，90%的初学和游了多年的业余选手都会犯的错误，影响了整个蝶泳的效率，看看你有没有中枪？ https://www.youtube.com/watch?v=scngcumbYZw 更多 »

蝶泳中常见的身体下沉及手脚配合问题

lswim 2018年8月22日蝶泳 3,233

很多人说，教练啊，我打那个蝶泳腿，怎么打着打着身体总是往下沉？游起来像这个样子。解答你，这个动作腿打下去把屁股翘下去没错，但不能总这样，需要向上向下，两个动作要对称一点。波浪是有上有下的，把身体放柔软一点，再看一遍。还有人说，教练啊，我这个手脚配合有问题呀，怎么办？其实抓住一个精髓就可以了，就是手推水的时候要打腿。只要能把这个配合上 … 更多 »

蝶式飞不起来？沉不下去？看这边！

魚式游泳陳教練 2019年5月29日蝶泳 325

这部影片不只是告诉各位如何把蝶式游的更好更是一个鱼式游泳完整的教学流程示范让你了解为什么鱼式游泳的教学比其他游泳教学好因为我们除了让你学会动作更要懂得原理透过你的脑袋去修改身体的反应才能在短时间获得明确的进步当你理解鱼式游泳的学习方法你这样可以学得更好更快 https://www.youtube.com/watch?v=yhyGgBeL1 … 更多 »