樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習水中呼吸。 更多 »
水中呼吸-游泳基礎-樂游指南
標籤歸檔: 游泳入門
淺水區扶池邊練習換氣-夢覺蛙泳、水性、踩水入門第二版
練習1：嘴巴吸氣下去憋著，然後上來吸氣:。練習2： 嘴巴吸氣下去 慢慢吐氣，然後上來吸氣，反覆練習，熟悉水性。 更多 »
踩水練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習踩水立游練習。 更多 »
熟悉水性水感練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來熟悉水性練習。 更多 »
游泳肌肉群針對性練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習游泳肌肉群針對性練習。 更多 »
游泳安全知識-游泳入門-樂游指南
今天來學習游泳安全知識 更多 »
水中漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走，攪水培養水感，憋氣及呼吸，扶池邊漂浮，抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
抱膝浮體-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走，攪水培養水感，憋氣及呼吸，扶池邊漂浮，抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
扶池邊漂浮-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走，攪水培養水感，憋氣及呼吸，扶池邊漂浮，抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »
憋氣及呼吸-趣游泳自由泳基礎課程熟悉水性篇
趣游泳自由泳基礎課程系列包括水中行走，攪水培養水感，憋氣及呼吸，扶池邊漂浮，抱膝浮體和漂浮等熟悉水性視頻。游泳初學者推薦入門教程。 更多 »