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自由泳「前伸手」：不同的手掌姿態「內有乾坤」！前伸時，你的手掌是橫還是豎？ ====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： #GoSwim#游泳教學# … 更多 »

00:41:25 自由泳肩背發力導致的疼痛00:46:15 自由泳四次腿建議00:50:15 蝶泳先低頭後入水00:53:16 蝶泳入水一次腿推水一次腿00:57:22 年齡大力量軟的建議泳姿00:59:51 游好都能裝大神01:02:00 醫生建議01:19:00 柔韌性：壓肩/壓胸/壓腳踝01:23:00 仰泳需要轉肩嗎？ 01:31 … 更多 »

蝶泳「手腿不協調」從這三個方面入手改善====== 帶著思考教游泳，創作優質原創內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welcom … 更多 »

談到高水平的運動表現，克里斯蒂亞諾·羅納爾多可能是世界上最痴迷的人。 眾所周知，他使用游泳作為他的恢復方法之一。 所以，我認為這將是一個簡單的視頻。 我想我會向每項運動的運動員推薦游泳，以提高他們的表現。 但水上的事情絕非易事。 隨著我閱讀越來越多的研究，事情變得越來越複雜。 現在我不確定是否向所有運動員推薦游泳。 最初，我想向非游泳運動 … 更多 »

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一些體育賽事正在變得不那麼受歡迎，如奧運會、超級碗或「世界」系列賽，但其他的如男女足球世界盃、橄欖球和板球錦標賽正在興起。 英國等國家的許多高爾夫球場正在關閉。 游泳在一些地區有所增長，而在另一些地區則在萎縮，在某些情況下，游泳池開始永久關閉。 你應該擔心嗎？ 游泳池會在未來幾年關閉，還是我們會看到更多更好的游泳池？ 我們的旱地頻道：游泳 … 更多 »

每個身體都是不同的，但它們在一個方面是相似的。 我們的身體總是在變化，無論好壞。 當然，游泳會燃燒卡路里。 在水中比在陸地上燃燒更多的卡路里。 努力越強和/或鍛煉時間越長，你燃燒的卡路里就越多。 然而，這並不一定意味著你在燃燒脂肪。 你們中的一些人告訴我們，游泳實際上會讓你變胖，因為它會增加你的食慾，而且你會從高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »

仰泳不是坐在水裡游糾正錯誤「單車蹬腿」 ====== 帶著思考教游泳，創作優質原創內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welco … 更多 »

2008年奧運會後，菲爾普斯失去了動力。 與女友妮可分手。 他迷路了。 「拿到8枚金牌後，還能做什麼？」 他問自己。 「有什麼理由再努力訓練 4 年？」 過了一會兒，他慢慢地開始用新的目標激勵自己。 就像成為有史以來獲得獎牌最多的奧運會運動員一樣。 並連續第三次贏得他最喜歡的賽事，200 蝶泳。 不管你信不信，這種感覺在競技游泳運動員中很 … 更多 »

自由泳手臂如何發力協調轉體，理論與實際教學的偏差性====== 帶著思考教游泳，創作優質原創內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and … 更多 »