所有行程 – 腳踝靈活性 [英語][GoSwim]

GoSwim 2011年4月12日 自由泳 67 瀏覽量

最偉大的游泳運動員有一些非常重要的共同點……腳踝的柔韌性。 這裡有一些快速練習，你可以做這些練習來幫助你的腳踝。

https://www.youtube.com/watch?v=7m271f0CTms

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