游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎序列第 2 步 [英語][GoSwim] GoSwim 2008年12月13日 自由泳 43 瀏覽量 這是我們學習快速有效的開放式轉彎的 4 步序列中的第 2 步。 即使您已經知道如何做空轉和翻轉，這個練習也很有趣，將有助於改善蛙泳和蝶泳的轉身。 https://www.youtube.com/watch?v=iaX2p3XdwCQ 相關推薦: 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎序列第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 開始 – 向前潛水序列第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 開始 – 向前潛水序列第 3 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #3 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 打開轉彎順序步驟 #3 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #1 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 開放式轉彎順序步驟 #1 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – 田納西州轉彎 [英語][GoSwim]
