所有行程 – GoSwim.tv 的游泳者浮潛。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 我們都見過或經常使用游泳者的呼吸管。 下次您將一個綁在頭上時，請注意以下幾點。 為什麼這樣做：FINIS 游泳者的呼吸管是在游泳過程中保持頭部穩定的最佳工具。 當你不需要轉身或抬起頭來呼吸時，你可以專註於一些非常具體的事情。 怎麼做：自由泳 1. 這只是自由泳的一個快速提示。 當然，你看向哪裡很重要，但這個重點是關於頭部沿身體長度的穩定性。 2. 游泳時，確保您的頭部保持完美的中線。 頭部不應左右移動。 設置好眼睛位置後，將其保持在那裡。 蛙泳 1. 在抬起頭之前將雙手向外掃是最大限度地提高蛙泳向空中的掃掠動作的一種方法。 要了解這一點，請專註於在外掃時保持眼睛向下。 2. 你試圖掌握將手掃到最寬的點（角落），眼睛仍然向下。 戴上通氣管後，完成這項工作就容易多了。 如何做得很好（要點）：在自由泳中，你可以稍微抬高眼睛，正如我們的運動員所展示的，觀察你的手是如何進入和向前伸展的。 這使您可以監控您的雙手在伸展過程中是否交叉。 呼吸管可以讓您花更多時間關注這一點，而不僅僅是屏住呼吸。 在蛙泳中，盡量保持眼睛向下，盡量保持寬闊，盡量不要增加太多的海豚式踢腿。 你會注意到，兩位游泳運動員都穿著浮標、槳和腳踝帶，以進一步挑戰自己，不僅要依靠手臂，還要挑戰自由泳的平衡。 查看 GoSwim.tv 的所有劇集訪問 GoSwim.tv 的系列頁面
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