高清視頻學習系列之新加坡鄧教練教你自由泳 lswim 2018年6月11日 自由泳 1,965 瀏覽量 鄧教練談如何防止腿部下沉鄧教練談如何防止腿部下沉2鄧教練談前交叉鄧教練談利用重力鄧教練談高肘移臂鄧教練談打腿鄧教練談高肘錨定鄧教練談三力合一 鄧教練教你自由泳包括如何防止腿部下沉，前交叉練習，如何利用重力，高肘移臂，高肘錨定和三力合一。 相關推薦: 這是一份給所有游泳愛好者的建議 自由泳腿的幾個常見的錯誤動作及改正 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 夢覺教你自由泳兩次劃手和兩次腿 自由泳前滾翻轉身的教學練習丨夢覺 自由泳劃手詳解-自由泳入門 常做這幾個動作，會讓你的自由泳划水更有力 多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看 鴨子教你怎麼練習高肘和身體滾動
