自由泳

https://www.youtube.com/watch?v=DO95-RT3F1w 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳搖擺型選手在前一個划水還沒有結束之前就開始了下一個划水，這讓他們的節奏非常快，而過度滑行者在前方會停頓大概0.4-1秒，這會破壞他們的節奏，而搖擺型選手停留時間為0–0.1秒，不浪費時間不破壞節奏。大部分搖擺型游泳者都不那麼關注技術分析，姿勢正確時是非常 … 更多 »

在練習游泳的過程當中這是一個重要的轉折我們從原本的打水加換氣轉變成二拍打水加換氣這必須要有更高的身體控制能力讓我們把這個動作拆開練習再組合成為輕鬆推進的游泳吧！ https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳打腿狂人有很強有力的打腿，泳姿看上去很好看，腳跟能露出水面，打腿有膝蓋彎曲的現象，這使得他們的打腿不是很有效率，他們還沒有意識到推進力主要還是來自上半身，觀看本視頻了解更多精彩內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »

自由泳自學視頻，最通俗易懂的自由泳自學視頻，只要會蛙泳，看完這個視頻就能輕鬆自學會標準的自由泳了 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在佛羅里達州的奧蘭多市參加巴拿馬泳客Chris Rojas舉行的泛美大師游泳錦標賽！ 「我不能停止游泳，我將在餘生中繼續這樣做。 游泳是我一生的摯愛。」 克里斯是一位游泳大師和企業家。 他是AquaLabs的首席執行官，在這次採訪中，他詳細介紹了在泛美大師賽之前的幾個月中，他是如何在無休止的 … 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分類視頻，看看你屬於哪一類。自由泳過度滑行讓重新啟動費很大的勁，以至於增加了腿部幅度，從而形成了阻力。過度滑行者有些普遍問題，划水是肘部下沉，動作有停滯，需要靠打腿來啟動划水，打腿時膝蓋彎曲很大，產生很大阻力，觀看視頻了解更多精彩內容，翻譯來自全浸游泳大熊。 更多 »

沒有人說游泳的路很容易，從清晨醒來到不斷的重複和練習，無法學習某項新技能的挫敗感或離開游泳池時的寒冷都不是這些事情變得更容易。 但是天氣，你是游泳運動員、教練、游泳家長或游泳愛好者，你的目標不是輕鬆的道路，你是在一條很少有人敢走的道路上，一條值得走的路。 我相信看到游泳運動員實現不可能的目標並打破人類記錄以激勵我們其他人尋找前進的方法是值 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們將與UANA主席Dale Neuburger一起在佛羅里達州的奧蘭多舉行的泛美大師游泳錦標賽上！ 戴爾·紐伯格（Dale Neuburger）是國際泳聯（FINA）的副主席，並擔任美國國家游泳聯合會（UAA）的主席。 他還是TSE諮詢的總監，客戶名單包括美國奧委會及其22個國家領導機構。 他曾 … 更多 »

您好，歡迎回到我們的鍛煉視頻！ 每個月我們都會為您提供新的鍛煉，您可以通過描述中的鏈接以 pdf 格式下載！ 如果您不想錯過我們的任何視頻，請確保您訂閱了該頻道並打開了通知。 此鍛煉的總距離為 1,800 米或碼長的熱身。 要開始我們的鍛煉，讓我們做這些肩部熱身。 每組重複 20 次。 然後我們將交替進行 6 x 50 秒的仰泳和自由泳。 … 更多 »