自由泳換氣老是不順，又不知道該怎麼改善嗎？好消息～我們提供幾個小方法給你！ 不過凡事都沒有捷徑，要改善換氣的順暢度除了練習還是只能勤練習啦～不過，我們可以肯定你花的時間跟努力絕對不會白費，換氣練習比增強肌力類的練習更快看到成效，也更有成就感喲！ 單邊換氣－浮板輔助 單邊換氣練習 準備一個浮板，收緊你的核心，將身體保持一直線，將一隻手臂伸直 … 更多 »
自由泳換氣訓練
自由泳
瑞典游泳教練安娜自由泳示範
瑞典游泳教練安娜自由泳示範，全浸自由泳示範，值得一看。 更多 »
MySwimPro 2018年7月投資者更新 [英語]
您可以通過提供時間，投資資金和共享網路來幫助我們構建MySwimPro！ ______________________________________________簽出MySwimPro：➡️⬅️Investor Blog帖子：➡️⬅&#x … 更多 »
巴西大師🇧🇷（泛美Natação大師）| #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在佛羅里達州的奧蘭多舉行的泛美大師游泳錦標賽上，與來自巴西的世界上最快的大師游泳比賽一起來！ 向我們的MySwimPro全球大使之一Marcello Carrapito致以極大的吶喊，他們幫助將這個博客放在一起並將採訪的部分內容抄錄成葡萄牙語！ -Felipe Rosa Messias（@c … 更多 »
魚式游泳系統架構說明學好游泳必須的知識在這裡
想學好游泳你不能不知道的是…. 我想…這個影片出來後就會有些教練會趕快出來說明他們的教學系統吧！呵呵這樣也好讓更多的人了解有些教練可能會拿我的這個資料再加油添醋po出來大家要懂得分辨呀！ https://www.youtube.com/watch?v=Kn4kw-ZrLpU 更多 »
自由泳踢水特訓
踢水－游泳入門的第一步，我想你一定會，畢竟它一點也不難。然而，身為想突破自己的泳者，如果你想更精進踢水的效率，那千萬別錯過這篇文章！一起來練練腿部肌肉吧！ 水花大不等於游得快 當你遊了一段時間的自由泳，應該會漸漸發現，越是高手級的泳者，踢水時只會產生池塘小水花、溫柔平和，但前進速度卻很驚人！反之，踢起驚天動地的大水花，前進速度卻不如預期… … 更多 »
Chloe Sutton讓你自由泳游的更快的3個技巧
Chloe Sutton 教大家自由泳游的更快的3個技巧：1小而快的呼吸，2核心驅動的轉動，3高肘抓水，觀看本視頻了解更多精彩內容，翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
如何發現游泳者離開水面 [英語][Skills NT]
一旦你知道要注意什麼，就很容易發現一個。 Instragram：Facebook：SWORDFISH Program Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：感謝觀看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=rRNHeBbTYCc 更多 »
自由泳划水技巧大晉級
有在游自由泳的你，總看著別人游的自在又優雅，自己卻游的費力又沒效率嗎？ 別擔心～就讓迪卡儂的運動大使傳授幾個小秘訣給你！透過以下5個小練習，階段性訓練你的手臂及划水技巧，不僅能游的更順暢、更省力、同時也能強化手臂肌肉，讓你不用再羨慕別人流暢的自由泳！ 握拳划水 這可不是叫你用拳頭打水喲！游泳時全身的平穩度與動作的協調度依然是優先考量的重點 … 更多 »
梅森Mason教你自由泳陸上和水中打腿、換氣和手臂、細節練習3部曲
3部適合零基礎的自由泳入門教學視頻！ 視頻一 自由泳地上和水中打腿練習：讓腿部肌肉形成動作記憶，動作有點像普拉提，非常實用。 視頻二 自由泳地上和水中練習：換氣和手臂！轉頭要很輕鬆，不要用特別用力去轉頭！轉頭時下巴盡量靠近肩膀位置！剛開始肯定感覺有點彆扭，慢慢習慣就好。 視頻三 自由泳細節練習：手掌要像一個鑽頭！ 更多 »