在开放水域游泳，对于方向的正确把握无疑是特别重要的。很多业余铁三爱好者，甚至一些准专业级的朋友，也会在比赛中因为偏离方向而多游出上百米的距离，浪费了宝贵的时间。那么，如何既获得视野又不额外增加过多的阻力呢？ 开放水域的难题 1 无方向指引 与泳池相比，在开放水域游泳有众多挑战，除了初期难免会有的恐惧感（对有些人只是兴奋）以外，很重要的一点 … 更多 »
你不可不会的游泳秘技——鳄鱼眼
自由泳
（1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3
https://www.youtube.com/watch?v=Q5gcspjl698 更多 »
三分钟学会自由泳-自由泳侧视图详解
你是否希望大幅度提高你的游泳成绩？如果是，那你需要彻底告别慢吞吞的蛙泳，在自由泳上有所突破。 前言 这仅仅是一个简易的自由泳入门教程，如果有条件的话，你最好还是需要去找一个游泳教练进行一对一的指导。大多数人可能都明白，游泳是一套复杂的整合动作，可能需要好几年才能练到得心应手的境界，一个好的教练可以让你更加有效，高效地学好游泳，让你在练习的 … 更多 »
Workout of the Week: Negative Split Special[英语]
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107/3/25中部地区鱼式游泳团练、指导教练烟郎教练
团练主题“高肘回复动作 https://www.youtube.com/watch?v=0I1Q28is_zk 更多 »
跟我学游泳（共4集）和教你学游泳总6集下载
教你学游泳总6集 1，基础练习（熟悉水性、呼吸练习、漂浮练习、滑行练习） 2，学蛙泳 3，学仰泳 4，学自由泳 5，学蝶泳 6，实战技巧（学出发、学转身） 《游泳系列教程-跟我学游泳（共4集）》[827MB] 1、跟我学蛙泳 2、跟我学蝶泳 3、跟我学仰泳 4、跟我学自由泳 本系列教程包括：蛙泳、自由泳、碟泳及仰泳的训练和错误动作纠正。 … 更多 »
39.90 100 Freestyle😮Caeleb Dressel 2018年NCAAs [英语]
观看Caeleb Dressel成为第一个在100个免费游戏中突破40秒的人！ 反应时间：+0.62 1st 50：18.96 2nd 50：20.94🎥：ESPN ___________________________________________推荐游泳装备➡️⬅ … 更多 »
42.80 100蝴蝶-Caeleb Dressel 2018 NCAAs [英语]
Caeleb Dressel着火了！ 🔥时间：42.80（前50个分数为19.99）🏁____________________________________________推荐游泳装备➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅➡þ … 更多 »
如何设定SMART目标，改善海豚踢，为旱地训练增加游泳 #AskASwimPro [英语]
在#AskASwimPro的这一集节目中：–如何设置SMART目标–如何为比赛日设置目标时间–如何提高水下海豚踢球–预热，练习，主要设置，冷却的比例#QUESTIONS：2： 05 –我如何决定在国民游泳比赛？ 4:50 –我应该训练自由泳以外的其他技巧吗？ 6:30 –您应该如何设定SMART目标！ 10:20 –您如何为比赛设定良好的 … 更多 »
17.63-有史以来最快的50个自由泳！ eleCaeleb Dressel 2018年NCAAs [英语]
17.63-有史以来最快的50个自由泳！ ：fire：Caeleb Dressel（佛罗里达）再做一次！！！ https://www.youtube.com/watch?v=ktJ918AYFns 更多 »