自由泳四个头部动作常见问题及改善方法，4个头部问题：1压水抬头换气，2看前面，3头部左右转，4头部下沉，鱼式游泳陈俊勋讲解这些问题的改善方法。 相关推荐: 自由泳四个身体动作常见问题及改善方法 自由泳五个手部动作常见问题及改善方法 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪明加速的技巧 从减少划水数、增加效率开始吧 学会自由式换气竟然那 … 更多 »

如何在翻滚转身后保持流线型 相关推荐: 超慢动作讲解自由泳翻滚转身要领 自由泳转身学不会？跟着这6步学就好啦 自由泳转身动作练习 4点建议让你自由泳翻滚转身更快 针对自由泳翻滚转身的4种练习 韩国美女教练教你翻滚转身 [技巧] 七种游泳转身法 六个步骤学会翻滚转身 游泳巨星，教你自由泳转身 更多 »

在我们的网站上观看更多与 Felipe 类似的视频 – 使用带子踢蛙泳时，请注意踢腿的细节，不要将带子用作拐杖。 使用带子作为训练设备，提醒您窄踢、窄尾，并注意您在带子上产生的张力。 https://www.youtube.com/watch?v=F23lnTB8G3s 相关推荐: 男子50m蛙泳的费利佩·利马（Felipe … 更多 »

新闻发布会视频。 https://www.youtube.com/watch?v=8yx2qYTFzPE 相关推荐: 内森·阿德里安（Nathan Adrian）| 我的故事 ISL [英语][国际游泳联盟] 凯蒂·莱德基（Katie Ledecky）赢得4亿自由泳冠军直流三叉戟| ISL印第安纳波利斯| [英语][国际游泳联盟] 凯蒂· … 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

程智伟教练的影片一个步骤改善下沉问题 https://www.youtube.com/watch?v=iVTaGpz6jj0 相关推荐: (25) 自由式常见四个身体动作问题点及改善方法The 5 most common mistakes of Freestyle posture of body. (24) 自由式常见五个手部动作问题点及 … 更多 »

你曾经发生过这些事情吗？ 你在快乐地游泳，生活很美好，然后你的身体的一侧感到剧烈的疼痛。 有时它是如此不舒服以至于你不得不停止游泳。 这就是为什么会发生这种情况以及一些减少它发生在您身上的几率的提示。 澳大利亚科学家 Darren Morton 博士是这方面的专家。 他攻读博士学位。 在侧缝上，并参与了许多研究。 他说，在重复移动躯干的活 … 更多 »

swim vice with coach mandy 的三种自由泳打腿。 翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 自由泳类型之打腿狂人 自由泳类型之流畅型 自由泳类型之力量型 自由泳类型之过度滑行 自由泳类型之摇摆型 自由泳打腿秘诀之升力 自由泳打腿秘诀之推进力 自由泳之垂直打腿 更多 »

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莎拉·伊普森大使（Sarah Iepson）正在使用MySwimPro在水中挥舞着波浪！ ““这确实使我有责任追究我！记录这些锻炼并查看真正有趣且令人兴奋的数据。” ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️不要 … 更多 »

本期How视频将为您带来蛙泳如何协调上下肢。 更多 »

我不会撒谎，仰泳是我最喜欢的泳姿。 我希望你也喜欢它。 所以这里有一个有趣的仰泳锻炼供您尝试。 这项训练的长度为 1,850 米或码，或者如果您想缩短它，请做一次主组训练，它的长度为 1,350 米或码。 当然，我们将从向后做 20 个手臂圈开始。 现在进入游泳池并进行 200 次您选择的划水动作。 然后150踢你的背。 现在做一组技术： … 更多 »

RENOMA泳姿欣赏，异常精彩，不容错过。 相关推荐: 提高游速，17个训练方法，加强游泳的柔韧性训练！ 想快速学游泳？请重视最基础的练习，循序渐进！ 游泳动画，看了就懂！ [技巧] 七种游泳转身法 4种泳姿的呼吸技巧 日本美女游泳示范 这样做会取消你参赛资格之26条游泳规则 Race Club Gary 教你陆地拉伸练习 游泳转身技术详 … 更多 »

如果你想让你的游泳更上一层楼，游得更快，你需要注意你的脚趾！ 好吧，你之前听我说过，当你游泳时，你需要跖屈，这意味着你的脚趾需要像芭蕾舞演员一样向下。 但是脚趾在你游泳时扮演另一个非常重要的角色。 每次你推开墙壁时，速度都会得到提升。 不幸的是，我们大多数人都把它当作一个小休息，而其他人则利用它加速赢得比赛。 不同之处在于每次游泳练习时都 … 更多 »

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