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Workout of the Week: Grind It Out (2,000 Meters)[英語]
包幹練習第三階段
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包幹練習第二階段
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包幹練習第一階段
就上傳一個試試 https://www.youtube.com/watch?v=o-L13sOBdFM 相關推薦: 38 劃手和打腿的四種配合–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 9 輔助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 16 轉體和打腿的配合（陸上模仿練習）–自由 … 更多 »
10月訓練換檔加速的技巧
This video is about Untitled Project . https://www.youtube.com/watch?v=2ySw7Bqmhz8 相關推薦: 提醒您!!不喜勿入哦~~官司一審的結果~~ 哦耶!!終於把youtube收入領到手了!!(西聯匯款) 魚式游泳俱樂部20170823 練習紀錄 （27）帥度滿滿的 … 更多 »
7.自由泳腿 鞭腿的本質動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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6.自由泳腿：基本動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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MySwimPro 2018年10月更新-#WorldSwimDay [英語]
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5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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4.門檻：協調–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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3.關節（踝）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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小陳哥的日常廢片系列(1) 油吐伯寄通知來了!!
https://www.youtube.com/watch?v=cU6rDKqCycA 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »
如何在不累的情況下游蝴蝶？ （可操作） [英語][乾貨滿滿SwimUp]
如果您有任何問題或意見，請在評論中留言！ 我會一一解答！ 學習踢球技術是我們獲得蝴蝶技術的第二步！ 在第一節蝶泳技巧課中，您已經學會了如何進行身體動作，在學習如何踢腿的同時，嘗試將注意力集中在游泳技巧上。 正確的踢腿技術將使您游得高效而流暢。 第一次踢腿應與手臂划水同時完成。 手在前面入水時應進行第二次踢腿。 記住這一點，同時學習蝶泳技巧 … 更多 »
天龍國之外–桃園從來沒有 現在一次有了兩個（桃園國民運動中心介紹）
https://www.youtube.com/watch?v=TKlx7RQhORg 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »
強化髖關節（核心）能力、輕鬆做出剪刀式二拍腳
煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=vm1FX_tM63s 相關推薦: Total Immersion魚式游泳煙郎教練C2教育訓練及自主練習 2018/3/4中部地區魚式游泳L1+L2團練《髖部發力帶動二拍腳》 2018/4/5 煙郎教練東北角海域公開水域自主訓練 … 更多 »