107.10.5— 在台灣，很少一個城市像基隆一樣，被山與海如此緊緊地擁抱著。得天獨厚的它，擁有無數的山海美景，還有不少知名的庶民小吃，讓我流連忘返。基隆外木山海水泳池是一處交通方便，好停車，免門票，充滿歡笑與驚奇的安全天然戲水天堂，更是海水深水訓練的好地方，我將分上下兩集介紹它，以及周邊的景點與美食。陽文濱游泳工作室0988 … 更多 »
68.老少咸宜的戲水天堂—基隆外木山(上集)—-陽文濱游泳教學工作室
蛙泳子彈技術。 骨盆前傾 [英語][Skills NT]
這件事可能會讓你在蛙泳時更快一點，特別是在引體向上時。 這是證據。 我們去拍攝我們的朋友邁克。 他是一個非常快的蛙泳運動員，但與其他快速蛙泳運動員相比，他的拉出效率不高。 這是我們的朋友丹，與邁克相比，他的拉力和潛水能力都很好。 所以我們分析了一下，發現他骨盆前傾。 這意味著這對他來說是正常的，也是他在潛水或推動後滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »
韓國網紅美女教練教你自由泳8
韓國網紅美女教練教你自由泳8，自由泳入門之4步換氣，腿手配合練習。 相關推薦: 韓國網紅美女教練教你自由泳3 韓國網紅美女教練教你自由泳4 韓國網紅美女教練教你自由泳5 韓國網紅美女教練教你自由泳6 韓國網紅美女教練教你自由泳7 韓國網紅美女教練教你自由泳1 韓國網紅美女教練教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳換氣-C.swim 更多 »
旱地游泳者練習（力量訓練） [英語]
您是否曾經想過要在游泳池外做些什麼來增加水中的力量？ 本白板星期三概述了旱地培訓的基礎知識，並提供了兩種鍛煉方法和八種不同的旱地鍛煉方法。 在SoundCloud上收聽：閱讀博客：獲得票價的書：在Twitter上的➡️⬅️：在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »
游泳時腿抽筋。 如何阻止和阻止它們。 [英語][Skills NT]
游泳時抽筋會讓人感覺很糟糕，但好消息是有一些方法可以防止抽筋。 我們游泳者主要是腳抽筋或小腿抽筋。 造成這種情況的主要原因有三個。 第一疲勞或缺乏體能。 當您感到疲倦或變形時，您更有可能會抽筋。 二是脫水。 如果您在游泳池中出汗電解質，並且您沒有補充抽筋的可能性就會增加。 第三個也是最後一個原因是預熱不當或缺乏。 好的，但是如果你得到一個 … 更多 »
蛙泳：德雷塞爾 VS 皮蒂
在2018年SEC錦標賽上，佛羅里達大學的游泳運動員德雷塞爾（Caeleb Dressel）以有史以來最快的100碼蛙泳打破了美國公開賽，美國和NCAA的紀錄。這位選手以以50.03秒打破科德斯2014年創造的50.04秒的紀錄。 通過土耳其游泳聯合會、能源標準游泳俱樂部和奧地利游泳聯合會的視頻分析師兼教練Stefano Nurra的合作 … 更多 »
韓國網紅美女教練教你自由泳7
韓國網紅美女教練教你自由泳7，自由泳入門之單臂划水交替練習。 相關推薦: 韓國網紅美女教練教你自由泳3 韓國網紅美女教練教你自由泳4 韓國網紅美女教練教你自由泳5 韓國網紅美女教練教你自由泳6 韓國網紅美女教練教你自由泳8 韓國網紅美女教練教你自由泳1 韓國網紅美女教練教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳換氣-C.swim 更多 »
魚式游泳基礎觀念課程參與學員心得分享2
我們願意把好的游泳觀念分享給所有想把游泳學好的人所以無論你是在哪個縣市如果你有一群志同道合的朋友想要對魚式游泳有更深的理解都歡迎邀約魚式游泳陳俊勛教練到你所在的地方為各位提供講座服務哦!! 洽詢電話：0958250912 https://www.youtube.com/watch?v=uvBZOZ6_tJI 相關推薦: 魚式游泳俱樂部陳教 … 更多 »
MySwimPro 2018年9月社區更新 [英語]
您可以通過提供時間，投資資金和共享網路來幫助我們構建MySwimPro！ ______________________________________________簽出MySwimPro：➡️⬅️Investor Blog帖子：➡️⬅&#x … 更多 »
魚式游泳基礎觀念課程參與學員心得分享
我們願意把好的游泳觀念分享給所有想把游泳學好的人所以無論你是在哪個縣市如果你有一群志同道合的朋友想要對魚式游泳有更深的理解都歡迎邀約魚式游泳陳俊勛教練到你所在的地方為各位提供講座服務哦!! https://www.youtube.com/watch?v=_5iOKoAVAOU 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳2 … 更多 »
奧運會現代五項亞軍希瑟·費爾教你自由泳劃手抱水2
知道原理是一方面能夠做到是另一方面，所以有些練習可以幫你更好的練習強有力的抱水。從”前搖手”(front scull)開始這可能是最受歡迎的練習，把抱水分解成前後運動從流線型開始雙臂在體前，想要的話，可以打腿也可以用腳蹼或夾板，幫助保持浮力，整個動作是分解動作，所以要注意力要集中在一處，注意動作不要進行的太快，要點 … 更多 »
韓國網紅美女教練教你自由泳6
韓國網紅美女教練教你自由泳6，自由泳入門之單手劃臂練習。 相關推薦: 韓國網紅美女教練教你自由泳3 韓國網紅美女教練教你自由泳4 韓國網紅美女教練教你自由泳5 韓國網紅美女教練教你自由泳7 韓國網紅美女教練教你自由泳8 韓國網紅美女教練教你自由泳1 韓國網紅美女教練教你自由泳2 自由泳踢腿-C.swim 自由泳換氣-C.swim 更多 »
67.四大表徵看出你的游泳緊繃指數—陽文濱游泳教學工作室
107.9.30— 游泳是一種規律重複肢體用力放鬆用力放鬆的有氧運動。懂得何時用力，何時放鬆；什麼部位用力，什麼部位放鬆，你才能游得輕鬆自在，游得遠。俗話說：「柔情似水」。用盡全力，全身僵硬的在水裡蠻幹，卻只會讓你在看似柔弱的水裡，快速耗盡體力，淪為波臣。所以，從4大表徵，可以檢視我們在水中游泳時的肢體柔軟度，肌肉延展性和整體的協調與否。 … 更多 »
蝶泳水中輔助練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習蝶泳水中輔助練習動作，借用浮板練習蝶泳打腿。 相關推薦: 蝶泳手部動作和腿部動作配合-樂游指南 蝶泳半陸半水姿勢學習-蝶泳入門-樂游指南 蝶泳的姿勢學習-蝶泳入門-樂游指南 仰泳的陸地泳姿練習-樂游指南 仰泳的半陸半水的泳姿練習-樂游指南 游泳肌肉群針對性練習-樂游指南 自由泳半陸半水練習-自由泳入門- … 更多 »
桃園市俱樂部20180929練習紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=_vp8vy-HcGc 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »