如何利用游泳推进力提高蛙泳技术 根据《游泳运动》中理论：游泳推进力是指游泳时推动人体前进的力。游泳的推进力有两种，阻力推进力和升力推进力。在《对当今世界游泳运动技术发展趋势的探讨(下)》一文中也写到“以前的观点认为升力是游泳推进力的主要来源“。其实蛙泳，主要是作用力与反作用力，也就是水向前的阻力。 利用水的阻力获得的游进推进力，被称为阻力 … 更多 »
蛙泳选手告诉你，什么才叫化阻力为动力
5个方法，让你泳后不再是“聋的传人”
我游完泳后,耵（er）聍（shi）堵（pao）塞（fa）了！怎么办！额，相信大家都有过这种体验,在水中尽情畅游后,出水时却化身为“聋的传人”。 出水后明显感觉听力下降，大脑里都是嗡嗡嗡的声音，仿佛脑子进了水，如果这种状况不及时处理，还会造成耵聍堵塞（也就是耳屎被泡发堵在耳朵里）出现头疼、头晕的症状，这其实是耳朵进水了！ 很多人纵使翻滚泳坛 … 更多 »
这是一份给所有游泳爱好者的建议
Phlex Swim 蝶泳练习、蝶蛙练习、蝶泳之三个要点
本视频系列包括以下内容：Phlex Swim 蝶蛙练习、最难的蝶泳练习、蝶泳之三个要点。Phlex Swim 是由来自美国佛罗里达大学游泳队的成员所制作。该系列视频风格轻松幽默，采用无人机、水下高速摄影机等高端设备拍摄，是难得的游泳技术视频精品。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 Phlex Sw … 更多 »
你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解
你真的了解高肘抱水吗，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 害你游得慢的最大原因-鱼式游泳陈俊勋讲解 调整流线形时要注意什么-鱼式游泳陈俊勋讲解 让你的自由泳更快-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪明加速的技巧 从减少划水数、增加效率开始吧 自 … 更多 »
蝶泳腿训练详解
在讲解蝶泳腿之前，希望大家能明白蝶泳的重要性。 为什么必须学会蝶泳？ 蝶泳绝对是夏季游泳池 清！场！必！备！技能。 你可曾忍受过无数抬头蛙在快速泳道徜徉不肯离去，影响了后面好多人。 你可曾忍受过站在泳道中间聊天嬉戏的人妨碍别人正常游泳。 你可曾忍受过不知道谁家管教不严的小孩在快速泳道横穿，以至于怕伤到他不敢游泳。 现在你再也不用为以上窘境 … 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门”7： 仰泳和自由泳的前滚翻转身
https://www.youtube.com/watch?v=LquoRPflx5U 相关推荐: 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 1.门槛-水性–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 19 囫囵游–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 25 螃蟹游–自由 … 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门”6： 仰泳划手
https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 相关推荐: 梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 1：门槛 梦觉教游泳 — “仰泳入门” 番外： 反蛙泳 梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 2： 基本换气练习 梦觉教游泳 — ”仰泳入门”3 ：仰泳的腿部动作 梦觉教 … 更多 »
游泳性能分析：SWOLF [英语]
深入了解SWOLF，心率，中风次数，单圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 相关推荐: #BlueFriday Apple Watch赠品！ [英语] 使用Apple Watch MySwimPro App进行游泳锻炼 [英语] MySwimPro负责任的法文！ | MySwim … 更多 »
蝴蝶 – 眼睛向上 [英语][GoSwim]
有关更多关于蝴蝶眼位置的视频，请单击此处 – 有时教伟大的蝴蝶意味着让游泳者保持浅水而不是深压。 为什么这样做：蝶泳的浅按可以通过减少划水幅度来帮助提高速度，此外它还可以帮助建立每次划水时呼吸的能力。 怎么做： 1 – 当手入水时，让游泳者稍微向前看。 2 – 当身体在划水恢复过程中上升时，让游泳者在所 … 更多 »
自由泳划手详解-自由泳入门
一、自由泳直臂动作 自由泳手的入门，我们极力推荐大家练习直臂，自由泳手最重要的是找到转肩和手臂的配合，如果上来就贸然学习高肘，很容易忽略肩的转动，为以后的学习造成困难。 二、转肩练习 首先我们复习一下上节课的转肩练习，脖子不动，转动肩膀，肩膀的转动在自由泳手的学习中，有着至关重要的作用，无论是划手 还是移臂的动作，都需要建立在充分转肩的基 … 更多 »
Phlex Swim 仰泳拉水线练习、风车练习、浮板练习
本视频系列包括以下内容：Phlex Swim 仰泳拉水线练习、风车练习、浮板练习。Phlex Swim 是由来自美国佛罗里达大学游泳队的成员所制作。该系列视频风格轻松幽默，采用无人机、水下高速摄影机等高端设备拍摄，是难得的游泳技术视频精品。翻译来自全浸游泳大熊 相关推荐: Phlex Swim 自由泳系列练习视频集 Phlex Swim … 更多 »
台湾台大泳后丁妹游泳教室系列视频
本系列内容包括以下视频：台大泳后丁妹的自由泳的基础入门观念，游泳的训练用具：选手超爱用，游泳选手：活动度和稳定度训练，9个游泳选手不为人知的秘密。台大泳后丁妹本名丁圣祐，出生于美国加利福尼亚州，是台湾女子游泳运动员，2017全国大专校院运动会50米蝶式金牌。 相关推荐: 这是一份给所有游泳爱好者的建议 多角度自由泳视频欣赏，自由泳入门必看 … 更多 »
调整流线形时要注意什么-鱼式游泳陈俊勋讲解
调整流线形时要注意什么，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良好的口碑。目标是让学生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相关推荐: 你真的了解高肘抱水吗-鱼式游泳陈俊勋讲解 害你游得慢的最大原因-鱼式游泳陈俊勋讲解 游泳要进步关键在3点系列-鱼式游泳陈俊勋讲解 让你的自由泳更快-鱼式游泳陈俊勋讲解 聪 … 更多 »
开放水域制图| #AskASwimPro表演 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们正在与我们的社区进行交谈，并概述了公开水域比赛的策略和制图技术。 –有关开放水域游泳的最爱部分–开放水域游泳与泳池游泳–开放水域起草策略–开放水域呼吸策略＃问题：：22 –开放水域游泳的最喜欢部分。 2:58 –开放水域游泳vs泳池游泳。 4:34 –什么是草稿？ 5:30 –为何游泳者在比赛 … 更多 »