这里有 10 个游泳技巧，您可以使用它们来获得更好的泳池体验。 1- 将耳朵里的水弄出来。 2- 有雾的护目镜。 3- 透明护目镜。 4- 镜子护目镜。 5- 戴上长发的泳帽。 6- 戴上短发泳帽。 7- 仰泳上唇。 8- 鼻夹。 9- 脚抽筋。 10- 坐在游泳池边上。 要购买鼻夹，请单击此处：如果您有其他游泳技巧或游泳问题，请务必给我 … 更多 »

大多数人在游泳时会在翻转时放慢速度。 但是，翻转应该是在游泳过程中提高速度。 为了做一个非常快速的自由式翻转，我们将看看三件可以成功或打破它的事情。 第一个是你推动的角度。 要以直角推动，你需要双脚分开一点，膝盖弯曲超过 90 度。 最后一点是最重要的问题。 因为完美地落在墙上非常重要，所以我们中的许多人在转身之前都会先看看墙。 这没什么 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=6avWkNdlBd4 相关推荐: 中部地區魚式游泳學生：佳燕1對1第一堂課前 後對比 指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 劭涵 寶儀 柔菲快樂樂學習魚式游泳，指導教練 烟郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2017/11/26中部地區魚式游泳團練 … 更多 »

让我们以超级英雄的乐趣开始新的一周吧！ Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想用我们的表情包开怀大笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 facebook，我们也在那里！ 感谢收看！ 游得快！ 歌曲：Audionautix 的恐怖音乐是根据知识共享署名许可获得许可的 … 更多 »

1 次蝶泳，1 次蛙泳拉，1 次蛙泳踢。 最重要的是保持身体紧绷并处于水平位置。 您的流线应该非常紧凑。 你只有一次蝶泳，所以通过做一个有力的来让它计数。 你的手臂会尽可能多地吸水，然后落到身体两侧。 从那里你必须耸耸肩并稍作停顿。 现在，您将尽可能以最接近身体的方式恢复手臂。 踢腿与手臂的恢复同时进行。 踢腿的作用是给你最后一次向前和向 … 更多 »

1-你不能早点离开。 2-你应该让开。 Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 facebook，我们也在那里！ 感谢收看！ 游得快！ https://w … 更多 »

他从书本、网路上找到那么多资讯都没办法让他真正的进步他愿意认真的重头开始他可以，你也可以 https://www.youtube.com/watch?v=ia-da368cwc 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20 … 更多 »

为什么他原本能这样游却还是来到鱼式游泳的体验课程下水一个小时后他的心情是……… https://www.youtube.com/watch?v=ZvUrXVLmeXo 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 … 更多 »

首先，让我们快速回顾一下要点。 如果您主导了我们在早期视频中讨论的自由式翻转。 仰泳翻转中最重要的是时机。 您必须计算在旗帜和墙壁之间进行了多少笔划。 数完后，您将减去一。 当您在腹部旋转时，您将进行最后一次划水，并且您将完成此划水的拉动，就好像它是自由泳划水一样。 此时，您应该非常靠近墙壁。 现在做一个自由式翻转，除了你用背部推动而不是 … 更多 »

一个小时的水中课程她已经从一直打水转变成可以轻松的漂在水中让我们期待她的十堂课后会有多大的变化吧!! https://www.youtube.com/watch?v=OBY4sc0gxL4 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐 … 更多 »

泳帽可能很难处理。 这里有一些方法可以让你认同或学习新的穿法！ Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 facebook，我们也在那里！ 感谢收看！ 游得 … 更多 »

在每次游泳开始时，如果您不是从潜水开始，则必须从大力推墙开始。 有两种方法可以做到这一点。 侧身推和推你的肚子。 最简单的方法是用力推你的肚子。 要做到这一点，请潜到水面以下，在你推开之前，双手合十，准备好形成一条紧密的流线。 侧向推会好一点，因为你用一只手臂创造了一点动力。 这意味着您必须在流线期间旋转。 这与您在翻转期间推开的方式相同 … 更多 »

有机会赢取我们的泳帽之一： 1- 点赞并评论此视频 2- 订阅我们的时事通讯（前往 Skillswimming.com 向下滚动并提交您的电子邮件） Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们 … 更多 »

水下海豚踢法对于竞技游泳极为重要。 每次转弯或开始后，您都可以在自由泳、蛙泳或仰泳中进行 15 米这种非常快速的技术。 这意味着在短道比赛中，您可以在水下游泳大部分时间。 今天我们将讨论这个有时被称为“第五次中风”的三个非常重要的方面。 1- Streamline 2- Hips 3 Feet Skills NT Shop：订阅我们的电子 … 更多 »

不要尝试任何这些进入游泳池的方法。 这些是我们尝试进入游泳池的失败尝试。 在这里查看：第 1 部分：第 2 部分：技能 NT 商店：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 f … 更多 »