2016年3月29日

你喜欢游泳吗?你知道游泳🏊可以水花不兴且速度又快吗?如何简单轻松游泳姿势100呢?我是专业游泳教练,有游泳上的疑难杂症欢迎来找我💪 https://www.youtube.com/watch?v=cgEG11q033I 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就 … 更多 »

鱼式游泳陈教练桃园儿童班一礼上周和本周比较

鱼式游泳对于小朋友的教学特别注重自信心的培养透过增加控制力让小朋友相信在水中能充份的控制自己的身体不需要使用浮板、蛙鞋或其他辅助器材就可以游得轻松、自在 https://www.youtube.com/watch?v=wJpCp1-ihT4 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐 … 更多 »

用于 Vasa Trainer 跳跃和下肢训练的腿部力量平台 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 训练器的腿部力量平台创建了一个完整的下肢力量训练站,非常适合增强腿部力量、爆发力跳跃训练、核心健身和物理治疗。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌,在提供出色的无氧或有氧锻炼的同时,调节和加强腿部力量。 Vasa Trainer 是真正的运 … 更多 »

强大无比 – 动机 [英语][Skills NT]

音频取自电影“卡特教练”原诗 – 我们最深的恐惧,玛丽安·威廉姆森 喜欢 facebook 页面以获取有关 N 技能的更新和更多视频:www.facebook.com/skillsntalents 或订阅频道! . https://www.youtube.com/watch?v=dP086zUqAdA 相关推荐: 如何更好地游 … 更多 »

蛙泳 – 麦克休踢 [英语][GoSwim]

如果你想成为最好的自己,你必须注意训练中的小细节。 为什么这样做:当许多游泳运动员将他们训练的某些部分视为放松的地方时,像 Brendan McHugh 这样的伟大游泳运动员会增加他们的注意力以获得比那些懈怠的人的优势。 怎么做: 1 – 踢球时,为了提高注意力,戴上呼吸管,这样你就不会被周围的人分心。 2 – 不 … 更多 »

蛙泳 – 布拉金蛙泳率 [英语][GoSwim]

在德克萨斯州的奥斯汀,我们有幸拜访了奥林匹克教练 Kim Brackin 的家,她在她的 Endless Pool 中提供了非常详细的指导。 今天,她碰巧正在教一个年轻的游泳运动员如何在蛙泳中找到适当的伸展。 Kim 利用 Endless Pool 创造稳定水速的能力,为游泳者提供技术变化的即时反馈。 这个过程在 Endless Pool … 更多 »

开始 – 鹰滑翔 [英语][GoSwim]

在德克萨斯州的 Humble 时,我们与老朋友兼队友 Mavi 教练共度了一段时间。 我们注意到他们的良好开端,并决定询问他们的秘密。 为什么这样做:学会在不使用踢腿或划水的情况下保持坚实的身体线条,可以让您更好地在水下游泳,并在游泳时提高速度。 怎么做: 1 – 在积木上设置流线和身体线条。 2 – 俯身驶入水中 … 更多 »