游泳速度学院陈俊勋教练0958250912

想要提升游泳速度却只想要网路爬文吗?? 你确定这样有效果?? 鱼式游泳速度学院,让你确保学习效果水中摄影分析、速度测试、乳酸耐受训练让你把核心肌群和抓水、推水结合在一起一次到定位学会游得好和游得快的方法!! https://www.youtube.com/watch?v=m7zD38itEb4 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团 … 更多 »

鱼式游泳陈俊勋教练儿童班20160409 开放式转身捷泳

本周我们测试小朋友的划水数在较高划频的情况下,能否维持划水数然后在连续游泳的时候不论出发或是转身都能用比较正确的方式这样才能控制游泳的节奏逐渐的让游泳的距离轻松的变长下周起,我们会要求小朋友在上课的开始就游一段长距离然后调整小朋友的状态针对长距离游泳容易出现的状况来修正 https://www.youtube.com/watch?v=AF … 更多 »

蛙泳 – 软外扫 [英语][GoSwim]

确保你将蛙泳的力量放在最有效的地方,将帮助你游得更快。 为什么这样做:将手用力推入蛙泳的外旋动作会过分强调非生产性动作,并且会限制实际拉动的效果。 怎么做: 1 – 戴上一些脚蹼,以保持一致的向前运动。 在伸展位置轻轻踢入。 2 – 使用面前的静水将手推到角落。 3 – 稍微向外转动手指,让水毫不费力地 … 更多 »

使用 Vasa Trainer Leg Power Platform 进行腿部力量和增强式跳跃训练 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 训练器的腿部力量平台附件创建了一个完整的下肢力量和跳跃训练站。 它是锻炼腿部力量、爆发力跳跃和垂直跳跃能力以及功能性核心健身的理想选择。 它还提供具有受控运动范围和可测量进展的物理治疗和康复锻炼。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌,在提供 … 更多 »

陳教練玩扯鈴

https://www.youtube.com/watch?v=0wAf81rxjXM 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋练习纪录 鱼式游泳俱乐部201 … 更多 »

鱼式游泳速度训练实况

鱼式游泳也有速度的训练哦!! https://www.youtube.com/watch?v=f1MIE-8XErQ 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳20150605 明勋 … 更多 »

魚式游泳烟郎教練自主訓練

https://www.youtube.com/watch?v=Id49ju9Zgik 相关推荐: 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步! 鱼式游泳运用科学物理原理方式训练,在短短一小时上课时间能改变多少? 澎湖观音亭海域鱼式游泳技术分享! 鱼式游泳非凡技术人人可学 … 更多 »

2016年3月29日

你喜欢游泳吗?你知道游泳🏊可以水花不兴且速度又快吗?如何简单轻松游泳姿势100呢?我是专业游泳教练,有游泳上的疑难杂症欢迎来找我💪 https://www.youtube.com/watch?v=cgEG11q033I 相关推荐: 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就 … 更多 »

鱼式游泳陈教练桃园儿童班一礼上周和本周比较

鱼式游泳对于小朋友的教学特别注重自信心的培养透过增加控制力让小朋友相信在水中能充份的控制自己的身体不需要使用浮板、蛙鞋或其他辅助器材就可以游得轻松、自在 https://www.youtube.com/watch?v=wJpCp1-ihT4 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐 … 更多 »

用于 Vasa Trainer 跳跃和下肢训练的腿部力量平台 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 训练器的腿部力量平台创建了一个完整的下肢力量训练站,非常适合增强腿部力量、爆发力跳跃训练、核心健身和物理治疗。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌,在提供出色的无氧或有氧锻炼的同时,调节和加强腿部力量。 Vasa Trainer 是真正的运 … 更多 »