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前一集，很多朋友直夸说：非常浅显易懂！感谢大家！但是，有一些人说，我只会自由式，不会有蛙式，怎么办呢？哈哈哈！本山人自有妙计，这一集为大家提供三个有趣妙招，让你轻松愉快地就提升到像菲尔普斯一样漂亮的【压胸启动】！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨游泳工作室频道youtube —& … 更多 »

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自由泳打腿是游泳速度的底限与划手是上限！ ====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welc … 更多 »

身体的旋转很容易做到，但很多人不知道旋转中有短暂的停顿。 这种暂停会让你游得更快。 胳膊和腿之间的能量传递是让你在水中移动良好的原因。 多用或少用腿都没有关系。 许多人称之为能量身体旋转的转移。 但如果你仔细观察，整个身体不会同时或以相同的程度旋转。 这样做是一个很大的错误。 请按顺序观看此视频系列：1- 用更少的力气游泳：2- 少踢真的 … 更多 »

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