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今天，我們將特別關注可以提高您的水下海豚踢腿的練習。 鍛煉你的下背部肌肉同樣重要，它是你的腹肌。 它們都對身體 … …
靈活性是游泳的一個非常重要的方面，也是最被低估的方面之一。 如果沒有良好的柔韌性，你在海豚式踢腿時需要保持的姿 … …
聽說~~游泳是注重”協調性”的運動教練說你有進步?? 只看秒數卻只覺得更累而已?? 或 … …
查看 NCAA 冠軍 Kristian Golomeev 的一些新視頻，其中廣泛涉及平衡 – 確保 … …
說明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休後，我一直專註研究「蝶、自混合游泳教學法」，讓初學者 … …
Terry在2:48~3:10 有段重要談話大家一定要用力收看哦!! https://www.youtube. … …
進行有效的水下踢腿有兩個主要挑戰。 保持良好的流線姿勢，像海豚一樣移動身體。 現在，如果您只是看到海豚游泳，您 … …
Ann Arbor Tech Trek 2017我們加入了70多個技術組織，向3,000多個參加Ann Arb … …
當游泳池沒有救生員時，就會發生這種情況。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞 … …
