圖集
快速游泳不僅僅是一個很好的推力和流線型。 為什麼要這樣做：你通過轉彎的速度與快速游泳的時間一樣多。 在實踐中， … …
如果您正在尋找增強前臂力量的東西，尤其是蛙泳，這裡有一個快速練習可以幫助您。 為什麼要這樣做：在比賽中保持從肘 … …
太多游泳者的問題是他們要走很長的路才能釣到魚。 最常見的長路徑之一：在延伸之前交叉。 為什麼這樣做：這個焦點可 … …
確定游泳者將採取什麼路徑來解決他們的划水問題，有時是一個反覆試驗的過程。 為什麼這樣做：在這種特殊情況下，我們 … …
Swimsense®（由 SportSense® 提供支持）是一種突破性的訓練工具，可捕獲關鍵性能數據。 監視 … …
發展自由泳的力量和適當的拉力需要了解真正的力量來自哪裡。 為什麼要這樣做：此練習或焦點可幫助您了解富有成效的事 … …
保持穩定的核心是好的自由泳的重要組成部分。 這個標準練習是幫助實現這一目標的好方法。 為什麼這樣做：當您在水中 … …
這是一個使用牆壁的快速練習，以幫助培養流暢的蛙泳感覺。 為什麼這樣做：有時很難理解蛙泳應該如何工作，因為身體有 … …
這是一個快速簡單的練習，可幫助您在自由泳中建立低呼吸。 為什麼這樣做：呼吸時保持低位有助於避免呼吸時突然起身和 … …
我們決定重新拍攝並重新發布此練習，因為當我們最初發布它時，視頻中沒有聲音。 在 YouTube 上，當人們看到 … …
