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插在蝶式單手前面,我額外加了這一集—[蝶式側身打水]。[蝶式優先游泳速成教學法] 其實是蝶式和自由式作的混合教學, 透過蝶式節奏打水訓練,加上自由式的側身換氣,學生在很短的時間就可以學會蝶式;蝶式會了,自由式莫名其妙也就會了。要學會蝶式單手加自由式側身換氣，那就要先來練習我們這一集所介紹的—[蝶式側身打水]。 ht … 更多 »

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1:25 弗拉基米爾和馬庫斯如何分析東京蛙王的表現？ 3:55 奧運會前的不確定性和ISL第2季前一樣嗎？ 5:20 Vladimir 和 Markus 關於東京奧運會疫苗接種。 6:55 Covid-19 如何改變他們的短期和長期目標？ 8:40 Vladimir 在 ISL 2020 之前的訓練中 10:10 根據 Vladimir … 更多 »

從1912年到2021年，這10位女游泳運動員創造了歷史，為下一代運動員鋪平了道路。 🤓 閱讀博客：🚀 游泳更快的 7 天指南：📚 像專業書一樣游泳：📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：👕 獲取 MySwi … 更多 »

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