控制你的速度并学习如何以不同的速度游泳是游泳的一个非常重要的部分。 在这次锻炼中，您将能够做到这一点，同时保持良好的技术。 尝试一下，并在下面的评论部分告诉我们您的表现。 在这里下载这个练习的pdf：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https:/ … 更多 »
游泳锻炼。 周三锻炼 #3。 自由泳，最佳泳姿，不同的速度，良好的技术 [英语][Skills NT]
游泳锻炼。 免费PDF。 周三锻炼 #1。 技术练习 / 踢腿 / 个人混合泳 [英语][Skills NT]
众所周知，我们的锻炼既有趣又多样化。 这是我做的一个，我想与大家分享。 我希望你这样做，我希望你喜欢它。 如果您不喜欢或喜欢，请在评论中告诉我们。 在那里读你！ 要在此处下载此练习的 pdf：如果您喜欢游泳，您会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：#swimming #workout 感谢观看！ … 更多 »
游泳锻炼 #16 自由泳 [英语][Skills NT]
你好，欢迎观看我们的锻炼视频。 这是我们的第 16 集，今天我们将专注于自由泳。 我们有两种锻炼选择，初学者和高级。 如果您选择初学者，您将游 1,150 米或码，如果您选择高级，您将游 2,300 米或码。 请记住，您可以通过此链接下载此锻炼：免费 PDF 下载：我们将从每只手臂 10 个手臂圈开始，然后每只脚在每侧 5 个脚踝圈。 然 … 更多 »
游泳锻炼 #13 // 蝴蝶 // 游得更好更快 [英语][Skills NT]
欢迎观看我们的锻炼视频！ 这次我们将专注于蝴蝶。 本次锻炼的目的是通过将我们在其他视频中的一些想法付诸实践，帮助您游得更顺畅、更快。 这项锻炼的长度为 1,350 米或码。 蝶泳不是一个容易游泳的泳姿，特别是对你的肩膀来说，所以一定要好好热身。 免费 PDF 下载：此锻炼是我们“每日锻炼”计划的一部分。 有了这个程序，您每次想游泳时都可以 … 更多 »
游泳锥度的 4 个关键！ [英语]
想要在泳池中达到最佳表现，教练在锥度时应该关注这4件事，让他们的游泳者游得更快！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：&# … 更多 »
游泳速度慢的真正原因是什么
游泳速度变慢了是因为什么呢？体力不够，还是姿势不对？这些都不对，一起跟着小编看看真正的原因是什么吧。 1、水的压力 游泳时，前方的水受到前进的压力而形成高压，后方的水则形成低压，造成一股拖住你的力量（这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样，喜欢跟在别人后面，因为前面的人身体后方所形成的低压，会吸引后面的人向前，使得后方的人会觉得 … 更多 »
游泳速度学院陈俊勋教练0958250912
想要提升游泳速度却只想要网路爬文吗?? 你确定这样有效果?? 鱼式游泳速度学院，让你确保学习效果水中摄影分析、速度测试、乳酸耐受训练让你把核心肌群和抓水、推水结合在一起一次到定位学会游得好和游得快的方法!! https://www.youtube.com/watch?v=m7zD38itEb4 更多 »
游泳选手下水前都包的密不透风，究竟是为什么
选手入场时，不是流线感十足的泳帽、不是看不到眼睛的偏光泳镜、不是尖端科技的泳装、泳裤……而是上衣、外套、风裤，再加双球鞋，包得密不透风。这样是何必？不是都要下水了嘛！穿那么多还要脱多麻烦。 这当然是有原因的。 为了保持身体温度，让肌肉维持热身完毕轻松的状态，以求在比赛中可以发挥出最大极限，选手们多会选择穿上外套，如果是连帽外套，还可以戴上 … 更多 »
游泳选手上半身活动度和稳定度训练
台湾台大泳后丁妹带你去健身房训练上半身活动度和稳定度。 更多 »
游泳运动员能赚多少钱？！ [英语]
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