打水和划水是自由泳最基本的两个动作，一般自由泳的学习者都会从各种打水和划水的练习开始学习。 但是许多人都有一个毛病就是急于求成，各种基础练习练了一段时间之后，感觉动作看起来差不多了，就觉得自己学会了。 然后就只在游泳池里练习完整的自由泳动作，这时你就会发现自己在游泳水平达到一定程度后，发现无论怎么游，游泳水平都不会提高。 虽然你的游泳动作 … 更多 »
无手或无腿的高阶自由泳练习
无尽泳池精英挑战套装 [英语][GoSwim]
如果您有机会参加 Endless Pool Elite，或者更好的是，为自己准备一个，那么这里有一个有趣的练习。 就像鲑鱼逆流而上一样，穿过流动的水就像在你放慢速度后试图在水中恢复动力一样艰难。 这个练习创造了一种运动的、具有挑战性的情况，游泳者只需要尽可能快地游 3-6 次就可以到达前面的抓杆。 水速等于或略高于游泳者的最快比赛速度，并 … 更多 »
无家可归的男孩偷了才艺表演-绘图| 高分辨率照片| CLIPARTO 延时摄影视频绘图 [英语][Skills NT]
这是一个绘画灵感买这个人我看了这个视频，对这个无家可归的男孩感到惊讶，他是一个灵感，我决定用他应得的钦佩和尊重来画他。 如果你想让我制作关于学习这样画画的视频，请告诉我。 如果你喜欢这样的视频，请订阅我的频道。 . https://www.youtube.com/watch?v=pRfZY0keUDg 更多 »
旅行时游泳。 弹力绳技术 [英语][Skills NT]
训练在路上。 用弹力绳游泳。 购买弹力绳 → 有机会赢取： 1- 对 Youtube 视频发表评论。 2- 在任何提及@skillsntalents 的社交媒体上分享此视频或您最喜欢的 Skills NT 视频 获胜者将于 2016 年 11 月 15 日星期二下午 6 点宣布！ (-7 UTC) 祝你好运！ 快速游泳！ “Gonna S … 更多 »
方法：蛙泳拉 [英语]
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方法对了，缩短学习时间！
学习四堂课就能游出优雅泳姿！ https://www.youtube.com/watch?v=tIv8YH8EQiU 更多 »
新的护目镜日😎 [英语]
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新的。 美丽的。 平等的。 | 这是ISL 2019 [英语][国际游泳联盟]
#AquaPower＃ISL2019＃游泳这是国际游泳联盟。 有关更多信息，请访问isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=jtVxIJYJqRM 更多 »
新生儿游泳能提高智商
家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。专家郭建国教授表示，让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育(干预)，促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。 父母当教练有助于情感交流 专家观点：郭建国表示，婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快 … 更多 »
新教学泳池介绍+板桥美食体验
这次外景拍摄有字幕喔！ https://www.youtube.com/watch?v=IZukDf6zlT4 更多 »