什麼是垂直打腿 一般游泳呢,我們都是水平浮在或者躺在水面上打腿,來來回回遊來游去。但垂直打腿不一樣,不需要遊動,你只要「站」在水裡跳踢踏舞就行了。 簡單不?不簡單! 這個站可不是真站,腳是不能觸地的。要通過不斷打腿讓自己垂直浮在水中,嘴和鼻子露出水面,這就是水中踢踏舞的難點所在。 為什麼練垂直打腿 來來來,垂直打腿好處都有啥? 這個練習很 … 更多 »
夢覺的小記錄片.3.隊友結婚
更多游泳教學視頻,請關注 知乎:夢覺 微博:易夢覺 微信公眾號:夢覺教游泳,mengjue666 QQ群:夢覺教游泳 YouTube:夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創,對未經許可擅自使用、轉載者,本人保留追究其法律的權利。(其實先用的話,先找我說一下就好了,我很好說話的~)#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
大家都要掌握的心肺復甦技巧
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Lajoya Smith | #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中,我們在亞利桑那州的梅薩(Mesa),參加2019年美國大師賽冠軍。 Lajoya Smith和我們一起分享了她的故事和對新游泳者的建議。 「無論如何,只要露面,然後一旦您允許自己呆在那裡,其他一切都會流淌。」 ____________________________________________ … 更多 »
游泳就像飛行 [英語][Skills NT]
重力是我每天的一部分,它總是以同樣的方式拉動。 我似乎無法逃脫,它拉入了五月,迎來了一個美好的夏日。 它在冬天拉動,今天肯定拉動。 噪音也無處不在,我喜歡它就像我喜歡我的敵人一樣。 但我知道有一個地方,那裡只有流動。 但是有一個問題,我必須使用我的核心。 因為我已經進入了未知,在那裡重力已經不復存在,噪音似乎是很久以前的事了。 所有我必須 … 更多 »
不慎落水,怎麼自救
中小學公共安全教育技能訓練系統短片告訴你不慎落水,怎麼辦。 更多 »
「有趣的事實……」周一動機#2 [英語][Skills NT]
有趣的事實。 當我們游泳時,我們的大腦會冒出精神垃圾。 把垃圾拿出來,游得快。 – Skills N Talents Monday Motivation #1 「Good, better, best…」 Monday Motivation #3 「Believe in yourself!…」 Monda … 更多 »
速泳-和本科一起練自由泳Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko中文字幕
速泳-和冠軍琳賽本科一起練自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko 中文字幕 更多 »
自由泳和仰泳的滾翻轉身練習(字幕版)
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「本周……」周一動機#4 [英語][Skills NT]
本周是你成為一名更好的游泳運動員的最佳機會。 游泳快! – Skills N Talents Monday Motivation #1 「Good, better, best…」 Monday Motivation #2 「Fun fact…」 Monday Motivation #3 「相信自己! … 更多 »









