我游完泳後,耵（er）聹（shi）堵（pao）塞（fa）了！怎麼辦！額，相信大家都有過這種體驗,在水中盡情暢遊後,出水時卻化身為「聾的傳人」。 出水後明顯感覺聽力下降，大腦里都是嗡嗡嗡的聲音，彷彿腦子進了水，如果這種狀況不及時處理，還會造成耵聹堵塞（也就是耳屎被泡發堵在耳朵里）出現頭疼、頭暈的癥狀，這其實是耳朵進水了！ 很多人縱使翻滾泳壇 … 更多 »
5個方法，讓你泳後不再是「聾的傳人」
這是一份給所有游泳愛好者的建議
Phlex Swim 蝶泳練習、蝶蛙練習、蝶泳之三個要點
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 蝶蛙練習、最難的蝶泳練習、蝶泳之三個要點。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解
你真的了解高肘抱水嗎，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
蝶泳腿訓練詳解
在講解蝶泳腿之前，希望大家能明白蝶泳的重要性。 為什麼必須學會蝶泳？ 蝶泳絕對是夏季游泳池 清！場！必！備！技能。 你可曾忍受過無數抬頭蛙在快速泳道徜徉不肯離去，影響了後面好多人。 你可曾忍受過站在泳道中間聊天嬉戲的人妨礙別人正常游泳。 你可曾忍受過不知道誰家管教不嚴的小孩在快速泳道橫穿，以至於怕傷到他不敢游泳。 現在你再也不用為以上窘境 … 更多 »
夢覺教游泳 — 「仰泳入門」7： 仰泳和自由泳的前滾翻轉身
https://www.youtube.com/watch?v=LquoRPflx5U 更多 »
夢覺教游泳 — 「仰泳入門」6： 仰泳劃手
https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 更多 »
游泳性能分析：SWOLF [英語]
深入了解SWOLF，心率，中風次數，單圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 更多 »
蝴蝶 – 眼睛向上 [英語][GoSwim]
有關更多關於蝴蝶眼位置的視頻，請單擊此處 – 有時教偉大的蝴蝶意味著讓游泳者保持淺水而不是深壓。 為什麼這樣做：蝶泳的淺按可以通過減少划水幅度來幫助提高速度，此外它還可以幫助建立每次划水時呼吸的能力。 怎麼做： 1 – 當手入水時，讓游泳者稍微向前看。 2 – 當身體在划水恢復過程中上升時，讓游泳者在所 … 更多 »
自由泳劃手詳解-自由泳入門
一、自由泳直臂動作 自由泳手的入門，我們極力推薦大家練習直臂，自由泳手最重要的是找到轉肩和手臂的配合，如果上來就貿然學習高肘，很容易忽略肩的轉動，為以後的學習造成困難。 二、轉肩練習 首先我們複習一下上節課的轉肩練習，脖子不動，轉動肩膀，肩膀的轉動在自由泳手的學習中，有著至關重要的作用，無論是劃手 還是移臂的動作，都需要建立在充分轉肩的基 … 更多 »