1、鋤頭腳打水 錯誤的動作： 鋤頭腳打水由於腳是勾著的，打腿動作很像鋤頭鋤地一樣，所以又叫鋤頭腳打水；這個錯誤的動作的主要原因是，因為踝關節和腳面緊張造成的；還有一個原因是踝關節靈活性差，也就是說柔韌性不是很好。 正確的動作： 兩腳腳面要適當綳直，兩腳呈內八字，上打水時適當放鬆，下打水要適當緊張用力。 改進方法： 通過陸上柔韌性練習，經常 … 更多 »
自由泳腿部動作三個常見錯誤，你犯了嗎
讓你的自由泳更快-魚式游泳陳俊勛講解
讓你的自由泳更快，魚式游泳自由泳加快泳速自主檢查的方法，陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
自由泳為什麼總是游不長
心中的痛，自由泳為什麼總是游不長，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
聊一聊兒童學游泳應該注意的那些事兒
相信很多家長們去游泳的時候也會帶著小孩一起游，這是好事，其實寶寶未出生時就生活在羊水裡，一個水狀的環境，寶寶身體的各項機能也是在羊水的作用下慢慢形成的。那麼脫離了羊水後的寶寶，可以再次通過游泳運動來熟悉水環境。 兒童要是學游泳的話，一般建議在4-8歲之內，因為4-8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的 … 更多 »
側身打水換手示範 打好自由泳的基礎
側身打水換手示範，打好自由泳的基礎，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
更少阻力的游泳方式 就從側身打水練習開始
更少阻力的游泳方式，就從側身打水練習開始，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
梅森Mason教你蛙泳換氣、劃手、配合3部曲
視頻一 蛙泳蹬腿從零學！針對小時候嗆過水以及對水恐懼的人。幫助她們克服恐懼，從而敢下水、敢在水中做動作。 視頻二 蛙泳呼吸和劃手 視頻三 講解蛙泳整體配合的節奏。請一定記清動作順序：抬頭劃手腿不動，伸手低頭再蹬腿，併攏伸直飄一會兒。錯誤動作在視頻里有詳細說明。 更多 »
Phlex Swim原地轉身練習、混合泳仰泳轉身、田納西轉身練習
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 原地轉身練習、 Phlex Swim 田納西轉身練習、Phlex Swim 混合泳仰泳轉身。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
學會自由式換氣竟然那麼容易
想不到學會自由式換氣，竟然那麼容易!游長游短由你決定，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 更多 »
教兒童騎自行車
本系列教程精心編製，讓您學會如何教給兒童騎自行車。 對許多人來說，學習騎自行車是童年最難忘的回憶之一。它可以幫助小朋友發展空間意識和協調能力，並且能夠培養孩子的獨立意識。我們相信不管您的年齡多大，騎自行車都是一項值得掌握的有用技能，而且一旦學會，就不會忘記。在本項目中，我們會循序漸進的教給您整個學習過程。只有當孩子掌握了前一步之後再繼續學 … 更多 »