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佛羅里達大學游泳總教練兼 2012 年美國奧運會首席男子游泳教練 Gregg Troy 解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa Trainers 和 Vasa Swim Ergs 使用這些有價值的調節工具成功訓練他的游泳運動員。 Troy 教練解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa 訓練器和 Vasa 游泳測力計作為他的團隊旱地游泳訓練計劃的 … 更多 »

佛羅里達大學游泳總教練兼 2012 年美國奧運會男子游泳總教練 Gregg Troy 解釋了他為什麼以及如何使用 Vasa 訓練器和 Vasa Swim Ergs 來治療受傷的游泳者，以防止他們下水。 他描述了一位頂級游泳運動員如何能夠保持大部分體能，即使他不得不在泳池外訓練。 Troy 教練解釋了他多年來一直使用 Vasa Traine … 更多 »

我們感謝羅利馬林魚隊的朋友保羅·西爾弗與我們分享了這套很棒的訓練集。 我們在羅利時沒有機會拍攝這個，所以我們請了一些 SwimMAC 游泳運動員進行一些小組修改。 為什麼這樣做：在指導大型​​團體時，有時很難跟蹤每個人的步伐。 通過使用 Tempo Trainers，您可以將責任推給運動員。 怎麼做： 1 – 拿一堆速度訓練器 … 更多 »

每個鐵人三項運動員都希望獲得高質量、省時的游泳訓練。 對 Vasa 游泳測力計的持續訓練可提供這些結果……您可以在家中或在俱樂部，根據自己的條件，在泳池外獲得。 就像使用自行車訓練器或跑步機一樣，在 Vasa 上集中鍛煉將提高您的游泳耐力、持續力量和自由泳技巧。 您會驚訝於 Vasa 訓練如何輕鬆地融入並轉移到更好、更自信地在水中游泳。 … 更多 »

無論是鐵人三項運動員、游泳大師、年齡組游泳運動員還是游泳教練，Vasa 游泳測力計都是提高自由泳技術、耐力、效率和持續划水力量的絕佳工具。 鐵人三項教練蒂姆·克勞利 (Tim Crowley) 和艾爾·萊曼 (Al Lyman) 解釋了為什麼他們認為 Vasa 游泳測力計是提高游泳能力的有效工具，以及他們如何將其與運動員在泳池或開放水域游 … 更多 »

我們經常被問到，對於年齡組的游泳者來說，使用 Vasa Swim Erg 和 Vasa Trainer 進行訓練是否安全有效……答案是肯定的。 如果您的孩子足夠大，可以參加游泳隊，如果他們學習了適當的技術，那麼他們可以在 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 上進行游泳訓練。 與所有健身器材一樣，成年人必須教導和監督兒 … 更多 »

Vasa 游泳測力計可在家裡提供高效的自由泳訓練。 這種多功能的室內游泳訓練機可以用於游泳，就像室內自行車訓練器用於騎自行車以及跑步機用於跑步一樣。 Vasa Swim Erg 是為任何級別的游泳運動員和鐵人三項運動員培養適當的自由泳技術、持續的力量和持久的耐力的理想工具。 精確的電子游泳功率計左/右臂功率平衡（瓦）、划水頻率、距離和時間 … 更多 »

這種全身調理鍛煉將 Vasa Swim Erg（游泳板凳）的使用與關鍵的功能性調理鍛煉相結合，從而建立基本的抗疲勞能力。 發展游泳特定的和功能性肌肉耐力，讓您能夠更長時間地保持有效的游泳技術，同時連接核心以獲得更大的自由泳力量。 這種全身鍛煉包括核心訓練、全身訓練和游泳專項訓練。 它非常適合希望提高游泳和耐力的游泳運動員、鐵人三項運動員、 … 更多 »

時間緊迫？ 無法到達游泳池、湖泊或海洋？ 擁擠的泳道、糟糕的水質或害怕讓您無法進行持續的游泳訓練？ 你不是一個人。 許多鐵人三項運動員和游泳運動員將 Vasa 游泳測力計作為一種有效的補充，當生活後勤使他們難以維持規律的游泳訓練時。 使用 Vasa Swim Erg 進行自由式游泳可以讓您提高技術，同時獲得必要的游泳特定耐力、力量和信心。 … 更多 »

在這個自由泳技術培訓視頻中，Karlyn Pipes 教練教授了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統開發高效、有力的自由泳所需的基本技術。 Coach Pipes 展示了如何在自由泳中進行適當、有力的身體旋轉，類似於最佳游泳運動員和頂級鐵人三項運動員使用的旋轉動作。 將核心和髖部旋轉肌肉與肩部移位和高位肘部抓握連接起 … 更多 »