自由泳

Vasa SwimErg 上的仰卧 2 臂拉 [英语][Vasa Trainer]

注意:可以使用 Vasa SwimErg、Vasa Trainer Pro 或带游泳绳的 Vasa Sport Bench 来完成此练习。 仰卧 2 臂拉练习非常适合打开胸部,同时获得游泳特定的力量并专注于使用高肘抓握。 它可以使用 Vasatrainer.com 构建您自己的游泳锻炼博客文章中描述的格式集成到任何锻炼程序中:还可以通过更 … 更多 »

夏日桑德斯| #AskASwimPro节目 [英语]

我们与美国奥运选手萨默斯·桑德斯(Summer Sanders)进行了交谈,讨论了与家人的社交距离,运动员离开游泳池时应对焦虑的技巧,以及她如何看待大流行后游泳社区的变化。 ___________________________________________________________________________________ … 更多 »

如何忍受游泳大流行 [英语]

为了帮助游泳者立即解决所有未知问题,我们从心理健康和训练的角度分享了一些技巧,以忍受COVID-19大流行。 ______________________________________________旱地训练计划:➡️⬅️在Soundcloud上收听:➡️ … 更多 »

按摩枪和肌肉酸痛:恢复的最佳方法 + 产品评论 [英语][Skills NT]

在此处获得 15% 的折扣:促销代码:15%OFFSkillsNT 输入 Relxbit Mini 的赠品:1- 在您的游泳队聊天室或什至与您的游泳伙伴分享此视频 2- 截取屏幕截图 3- 通过 WhatsApp 将屏幕截图发送给我们电话号码:+52 1 614 531 5761 您可能已经凭直觉知道从肌肉酸痛中恢复的最佳方法是在接下来的 … 更多 »

隔离期间如何保持体形 [英语]

MySwimPro大使玛丽亚·马丁(Maria Martin)共享铁人三项运动员和游泳者在隔离期间保持身材并照顾其心理健康的能力。 ________________________________有关更多有用的游泳技巧,请在我们所有的社交渠道上关注@MySwimPro:博客:Facebook:Instagram:Twitter:Sound … 更多 »