自由泳

更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/watch?v=H3 … 更多 »

通过构建您自己的游泳锻炼 (BYO) V 1.0 获得游泳力量 + 推、拉、核心 锻炼：热身 10 到 15 分钟 第 1 轮* • 2 分钟自由泳，使用低臂恢复 • 1 分钟向上推至侧面 T • 2 分钟双臂拉，使用低臂恢复 • 1 分钟使用单轨（或者您可以使用悬吊训练器）拉倒立划船 • 2 分钟仰卧（背部）双臂拉 • 1 分钟核心平板 … 更多 »

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我们与23届残奥会奖牌获得者Jessica Long聊了聊她如何应对COVID-19流行病，如何保持对2021年东京残奥会的关注以及对在此期间努力保持动力的游泳者的建议。 ______________________________________________查阅杰西卡的书《不沉！ ➡️⬅&# … 更多 »

我们回答了您有关如何在隔离期间保持健康的问题，并提出了一些额外的游泳琐事！ 您知道迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）打破了他的第一项世界纪录吗？ ______________________________________________旱地培训计划：➡️⬅️如何在家进 … 更多 »

三月是MySwimPro繁忙的月份！ 我们欢迎两名新的团队成员，并在应用程序中启动了旱地培训计划，以帮助游泳者在游泳池关闭时变得更强壮。 ____________________________________________查阅MySwimPro：➡️⬅️阅读完整的博客：' … 更多 »

COVID-19大流行给世界各地的游泳教练带来不确定性。 在游泳池重新开放之前，我们如何适应并维持财务状况？ MySwimPro联合创始人兼首席执行官Fares Ksebati分享了他的技巧。 ______________________________________________旱地训练计划：➡️ … 更多 »

我们正在赠送Apple Watch！ 输入方法如下：1.下载MySwimPro应用并订阅旱地培训计划。 2.从您的计划中记录旱地锻炼。 3.在社交媒体上分享您的锻炼！ 标记@myswimpro并使用#MySwimProStrength。 赠品于2020年4月7日（星期二）晚上11:59截止。 看看MyTriPro！ 订阅➡& … 更多 »

我们与美国残奥会奖牌获得者利兹·史密斯（Lizzi Smith）进行了交谈，探讨了由于COVID-19大流行而使她如何适应训练，以及她如何为东京2021年残奥会保持动力！ ______________________________________________在Instagram上关注Lizzi：➡️&#x … 更多 »

这个概念在网路上很少有人提到我们希望你可以利用这阵子的空闲把这个概念深植在你的脑袋里到泳池之后开始慢慢的琢磨与练习 https://www.youtube.com/watch?v=721LSav0X94 更多 »