更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
30 劃手：高肘移臂–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
自由泳
魚式游泳教你（妳）良好基礎動作、成為肌肉慣性記憶。
專註思考探索每個環節動作。 https://www.youtube.com/watch?v=LynLzGWS_hw 更多 »
自由泳 順滑型 VS 搖擺型
我們從安東尼那裡收到了這個問題： 作為具有+ 15cm Ape指數的人（臂展多於身高的距離），您建議如何在波濤洶湧的海水中游泳？憑藉我的Ape指數，我會更自然地適應順滑型的風格，但我想知道在海洋中是否搖擺型更好，特別是在冷水中游長距離（1500M +，14C溫度，沒有膠衣）保持體溫是一個問題。有什麼意見嗎？ 這是一個非常好的問題 R … 更多 »
29 劃手：空中移臂–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
付費諮詢講解請加微信：mengjue333 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# ht … 更多 »
Triby3的自由泳關注要點
這個視頻是Triby3出品的，Triby3是一家專註於鐵人三項培訓的機構。這個視頻最初是群里的勁教練發現的，我看到後非常的喜歡，覺得和全浸的理念非常接近，感覺甚至更加省力。於是就迫不及待地翻譯出來了。 視頻中強調的各個要點，如雙手前方交叉、高處髖部驅動、出水柔和、全身一起用力、拉長身體等理念都和全浸很接近，我甚至都懷疑這個教練是不是也是全 … 更多 »
28 劃手：門檻–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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全浸意念游泳練習
意念游泳練習有雙重目的： 1）訓練你的身體。專註於改善泳姿的一個方面，讓您輕鬆感知和衡量進步。重複練習某一項技術以留下肌肉記憶。 2）訓練你的大腦。練習保持一個特定的想法。如果你注意到你的思想已經分散了，請將它們帶回來。在每組結束時，評估您保持關注點的程度，就像評估您泳姿改變的程度一樣。與改善泳姿相比，提高注意力將具有更持久和更廣泛的益處 … 更多 »
27 我們能用呼吸管練些什麼？–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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手臂中風：最重要的（新提示） [英語][乾貨滿滿SwimUp]
蝶泳中臂劃是最重要的技術要素。 最快的游泳運動員通過做手臂划水來獲得。 然而，它也是最困難、最耗能的技術要素。 每個游泳者都可以學習正確地游蝶泳。 在本視頻中，您將學習在技術上正確執行手臂划水動作。 首先，我將向您展示陸地練習，這將幫助您感受和理解手臂划水。 您將了解什麼是高肘位置以及如何實現它。 我們將檢查蝴蝶中出現的最常見錯誤，您將能 … 更多 »
魚式游泳教你利用核心，控制身體事半功倍有效率學習游泳。
魚式游泳讓你縮短學習時間，提高學習效率，輕鬆愉悅游出活力。 https://www.youtube.com/watch?v=S69Qhq5EveQ 更多 »